Цитрусовые, особенно лимоны, во все времена считались отличным профилактическим средством при простуде. Почему речь идет о лимонах? Потому что в сетях интернета идут бурные дискуссии по поводу истории, которую рассказал один врач из Израиля. А история эта про то, что он вылечился от коронавируса благодаря лимонам.
Судя по его рассказу: он за пару часов, благодаря приему чистого лимонного сока, вылечил себя. Все симптомы прошли и больше не проявлялись.
Наука объясняет, что на слизистых носоглотки селится тот самый коронавирус. Поэтому воздействие лимонным соком на слизистые приводит к гибели вируса, причем сразу.
Эта теория является мифом- так считает ВОЗ. Не зря нас одели в маски, потому что вирус проникает в организм через нос.
Чистым лимонным соком нос промывать не рекомендуется- можно получить ожог.
Лимоны сейчас в зимнее время стали одним из раскупаемых продуктов, и не зря. В зимнее время нашему организму витамин С крайне необходим. В лимонах его предостаточно.
Поэтому, употребление лимонов в достаточном количестве поможет организму быть более стойким- повысится выносливость и укрепится иммунитет. Вероятность того, что сезонные заболевания пройдут в легкой форме и без осложнений.
Профилактика очень важна, особенно в это непростое время. Поэтому лимон будет нам в помощь.
Врачи рекомендуют нарезать лимон дольками (предварительно тщательно промыв кожуру) и залить их медом, или засыпать сахаром. Я- за мед, или в крайнем случае за тростниковый сахар. Но каждому-свое. Съедать в течение дня по нескольку кусочков.
Правда врачи категорически против приема лимонов людям, страдающим язвенными болезнями ЖКТ, и осторожно- гипертоникам.
Где еще в достатке чудодейственного витамина С.
В нашей всеми любимой квашеной капусте аскорбиновой кислоты больше, чем в лимонах.
Помимо того, что повышает иммунитет, квашеная капуста: дает энергию и умственную активность, очищает печень, предотвращает старение организма и дает остроту зрения.
Чемпион по содержанию аскорбинки- Шиповник. Он является мощным антиоксидантом.
Красный болгарский перец- на втором месте по содержанию витамина С. А еще он в лидерах по содержанию витамина А.
Черная смородина- употребляем и ягоды и завариваем чай из листьев. Что немаловажно: ягоды сохраняют полезные свойства даже при консервировании и при термической обработке в домашних заготовках.
Также витамин С в достаточных количествах содержится в: Облепихе, яблоках, зелени петрушки, зеленом перце, брокколи, брюссельской капусте, укропе,рябине красной и цветной капусте.
Безусловно радует то, что этот полезный витамин находится в наших местных продуктах.
Берегите себя, всем здоровья и удачи.