Свой бизнес требует огромного количества сил: и эмоциональных, и физических. Как их сохранить?
Медитация
В понятие «медитации» каждый человек вкладывает что-то свое: для одних это классическая дыхательная практика, для других – записи в дневниках, третьи просто смотрят на закат и успокаиваются.
Держите спину
Начните работать с осанкой. Плохая осанка влияет на дыхание, рост, а в будущем и на суставы.
Социальное здоровье
Бизнесмен может настолько увлечься своим делом, что жизнь вне офиса окажется забытой. Приучите себя вырываться из круга рабочих обязанностей.