Если эффективность – это способность достигать цели при оптимальном использовании ресурсов, то Эффективная Личность – этот тот, кто осознает себя, свои цели и ресурсы, находит наилучший для себя путь достижения цели и проходит его.
Можно и нужно прорабатывать самостоятельно или при помощи коуча каждый из элементов и этапов этого процесса (со временем, и состояния – об этом расскажу позже).
Сейчас я бы хотела поговорить о важном качестве Эффективной Личности, которое для себя определяю как «самоуправляемость».
И это не про «умейте властвовать собой».
Самоуправляемость – это внутренняя способность управлять своими ресурсами, быть эффективным менеджером своих состояний.
Без этой способности вы вряд ли сможете жить в современном режиме многозадачности – и уж тем более, в удовольствии и внутренней гармонии.
Без способности управлять своей внутренней энергией, вы неминуемо будете чувствовать опустошенность.
Для наглядности, жизнь каждого человека можно разделить на три условные сферы ⬇️
✔️ Семья
✔️ Работа
✔️ Я-сфера (сфера личности)
Первые две сферы чаще всего связаны с «я должен/должна» и являются энергозатратными.
Это не значит, что вы не получаете удовольствие от семейных дел или работы, но очевидно тратите много ресурсов на достижение компромиссов с другими людьми, выполнение обязательств и преодоление собственных негативных эмоций и чувств.
К счастью, третья – Я-сфера или сфера Личности –- при правильном к ней отношении, может практически бесконечно приносить энергетический заряд.
Ведь она связана с внутренней свободой и реализацией «я хочу», творчеством и вдохновением.
Угадайте, на какую сферу многие люди, если и обращают внимание, то в последнюю очередь?
А ведь перекос, если посчитать его математически (0/минус + 0/минус + 0/плюс), приводит, в лучшем случае, к нулю.
Но чаще человек, который не обращает внимание на необходимость саморегулирования, живет в постоянном «минусе», истощая себя и нуждаясь во внешних источниках компенсации энергии (например, еда, созависимые отношения и зависимости, агрессия и обидчивость, токсичное поведение и тд)
Залогом Личностной Эффективности является поддержание внутреннего энергетического равновесия между тремя сферами.
Кроме того, при работе над саморегулированием незаметно для вас самих, может произойти интересная вещь – укрепленная Сфера Личности интегрируется в приведенные в порядок сферы семьи и работы.
Всё, что раньше раздражало, становится осмысленным.
Всё, на что не хватало времени, вы легко успеваете.
Всё, что вы делаете, приносит радость.
Всё, что раньше казалось труднодостижимым, становится возможно.
Звучит, как сказка. Но это реальность Эффективной Личности.