Перевод с английского статьи из журнала Psychology today
Проведение времени с другими людьми может сделать нас счастливыми.
Люди социальный вид, поэтому логично что пребывание в кругу других людей обычно заставляет нас чувствовать себя счастливее, чем в одиночестве. Какие люди делают нас счастливыми?
Оказывается, это зависит от того как вы определяете счастье. Эта идея развивалась в статье Натана Хадсона, Ричарда Лукаса и Брента Доннеллана в сентябрьском номере журнала " Journal of Personality and Social Psychology" за 2020 год.
Эти исследователи опросили взрослых людей и попросили их заполнить три анкеты. В каждой анкете участников просили выбрать все виды деятельносит, которыми они занимались ( включая разные события, такие как поездки, забота о детях, общение) и с какими людьми они взаимодействовали (друзья, романтический партнер, дети, клиенты, коллеги, начальник). Они также дали оценку позитивным и негативным эмоциям, которые они переживали во время этих эпизодов. Кроме того, они оценивали свое эмоциональное состояние в целом, а так же свою общую удовлетворенность жизнью.
Проведение времени с друзьями, романтическими партнерами и детьми, как правило, увеличивает ощущение счастья по сравнению с проведением времени в одиночестве. Время, проведенное с друзьями, было наиболее приятным, но это лучше всего объяснялось тем, что время, проведенное с друзьями, было связано с более приятными занятиями (например, еда и общение), а время, проведенное с романтическими партнерами и детьми, также включало некоторые менее приятные занятия (например, уборка или уход за детьми) . Время, проведенное с коллегами, клиентами и начальниками, доставляло меньше удовольствия, чем общение, но создавало ощущение смысла взаимодействия.
После учета занятий, которыми занимались люди, на самом деле проявилась тенденция к тому, что время, проведенное со своими детьми, приносило наибольшее счастье в данный момент. Неясно, связано ли это с тем, что в общении с детьми есть что-то такое, что ведет к счастью, или у исследователей не было возможности выбирать занятия, которые делали время с детьми приятным.
Интересно, что результаты для общего благополучия были разными. Время, проведенное с романтическим партнером, увеличивало общее чувство счастья и удовлетворенности жизнью больше, чем время, проведенное с любыми другими людьми.
Интересно, что факторы, повышающие общую удовлетворенность жизнью, выходят за рамки только тех факторов, которые делают людей счастливыми в данный момент. В успешных романтических отношениях есть что-то такое, что создает ощущение хорошо прожитой жизни, которая больше, чем просто приятный опыт или хорошие друзья. Это выходит за рамки даже наличия детей и проведения с ними времени.
Авторы этой статьи отмечают, что собранные ими данные не объясняют, почему времяпрепровождение с романтическим партнером увеличивает удовлетворенность жизнью. Дальнейшие исследования должны будут изучить этот вопрос более тщательно.