При депрессивном синдроме изменяется не только настроение, но и многие привычные ощущения.
Так может ухудшиться слуховое восприятие. Это похоже на вату в ушах, ведь звуки обретают расплывчатость и приглушённость, что заставляет прилагать усилие, чтобы разобраться в них.
Даже любимые песни и ритмы потеряют привычное звучание, и придут сомнения, а чем они так нравились? Та же самая вата творится в голове. Мысли становятся тусклыми, нечёткими, словно их транслируют из далёкого далёка, сквозь многочисленные помехи.
Попытки их убрать терпят неудачи, что ведёт к дальнейшему снижению настроения.
Бессонницу называют верным спутником депрессивного состояния, хотя её можно встретить и у людей с хорошим настроением. Само отсутствие сна не так вредно, сон который не приносит расслабления и отдыха гораздо хуже.
Долгое метание по постели и обрывистый сон лишь увеличивают усталость. Сложность при засыпании сменяется тяжёлым пробуждением, когда штангу поднять легче, чем голову.
Это рождает невероятную усталость уже с утра. Душ с кофе лишь помогают осознать, что бессоннице капут, и ты можешь и хочешь спать!
При депрессии происходит переоценка собственного состояния. Когда нам грустно, мы начинаем жалеть себя или прятаться в хорошие воспоминания. Но, возвращение в реальность снова и снова окунает нас лицом в лужу.
Мы начинаем хандрить. А если к этому добавляется ощущение, что страдание нам не позволительно, а оно всё равно есть, то здесь начинается самое мучительное.
Начинаем заниматься самоедством, обвиняем себя в лени и безволии, а в Африке с голоду детишки умирают.
Надо собраться и не изображать из себя тряпку. Это похоже на мотивацию. Только этот метод не действует, и завтра повторится всё с началу.
Во время депрессии пропадает аппетит. Еда теряет вкусовые характеристики. Даже любимые вкусняшки приходится впихивать в себя, чтобы не свалиться обморок от голода.
Отсутствие пищи компенсируется напитками с содержанием алкоголя. Интересный факт, при депрессивном синдроме опьянение приходит позже, чем обычно.
И переносишь его по-другому. Хочется закутаться во что-то чёрное и раствориться в собственном сплине.
Теряется уверенность в собственных силах. А ведь надо исполнять свои обязанности и ещё другим помогать. После мало-мальски эмоциональных событий нам сложно обрести равновесие.
Хочется плакать. Чем глубже мы загоняем собственные переживания в себя, тем острее они царапаются об душу. И любое воспоминание или слово, может сделать из нас плаксивого ребёнка.
Депрессия делает нас боязливыми. В повседневные мысли вплетаются нетипичные ассоциации, перерастающие в фобии, которые нам не совсем свойственны.
За любым событием нам видится ужасающее продолжение. Самый маленький тревожный звоночек превращается в апокалипсический набат.
В следствии всего вышеописанного мы теряем способность и желание радоваться, что равносильно вынесению вотуму признания депрессии президентом всего нашего существа!
Мы расписываемся в верности всепоглощающей хандре и равнодушии всему так любимому нами раньше. Боже мой, как это страшно…