Всем привет! Не так давно моя подруга пожаловалась, что с приходом холодов она столкнулась с проблемой: кожа головы стала сухой, появилась перхоть, а внешний вид волос оставляет желать лучшего. Уверена, многие девушки точно сталкивались в своей жизни с подобными вещами. Помню времена, когда и я страдала от такой проблемы, пока не нашла грамотного специалиста. Он дал мне внушительные рекомендации по образу жизни и beauty-рутине. Делюсь с вами опытом.
Разбираемся в причинах
Чтобы скорректировать привычки, нужно понять, откуда, как говорится, ноги растут. Причины сухости кожи головы разнообразные. Трихологи выделили самые распространенные:
- Частое окрашивание агрессивными красителями или красителями с агрессивными компонентами;
- Несбалансированный рацион питания;
- Неправильный подбор уходовой косметики;
- Несоблюдение питьевого режима;
- Воздействие высоких температур во время укладок;
- Заболевания ЖКТ, нервной и эндокринной систем;
- Аллергия, кожные болезни.
Два финальных пункта требуют консультации со специалистом. Чтобы избавиться от остальных, достаточно пересмотреть свой образ жизни. В таком случае мне помогли подбор правильной косметики, изменение рациона и переход на безаммиачные красители. Об этом расскажу далее.
Перемены к лучшему
Правильное окрашивание
Я крашу волосы примерно раз в 2-3 месяца, и делаю это исключительно в салоне. Но, во время очередной процедуры мастер заметил, что кожа головы очень шелушится, и предложил мне перейти на безаммиачные красители. Они бережно окрашивают волосы и не пересушивают их, а наоборот, ухаживают и придают блеск.
Все благодаря составу: витаминные компоненты, растительные экстракты и полезные масла. Мой мастер работает на серии A New Colour от бренда Davines. Уточните у парикмахера про эту линию. Разница с аммиачными красками колоссальная!
Это интересно! История создания краски для волос насчитывает столетия. В Древнем Риме особой популярностью пользовались блондинки, поэтому девушки, желая понравиться, осветляли волосы особым составом, а затем выставляли их на солнце. А в Вавилоне было принято втирать в голову золото!
Домашний уход
Я полностью поменяла свой уход. Перешла на безсульфатные средства. Один из них – шампунь NATURAL TECH PURIFYING.
Он меня просто спас! В средстве содержатся фитоактивы одуванчика, богатые полифенолами и сахарами. Они обладают сильными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Волосы я им мыла не постоянно: сначала использовала 2 раза в неделю в течение 3 недель, а потом, в качестве поддерживающей терапии, – 1 раз в неделю в течение 6 недель. И, о чудо! Кожа головы перестала зудеть и шелушиться, перхоть ушла. Это must have для людей с перхотью или себореей, но не для тех, кого не беспокоят проблемы зуда и шелушения.
Полезные привычки
Красота должна идти изнутри. Пусть у вас будет самый правильный уход, но, если отсутствуют «базовые настройки», красивая оболочка продержится недолго. Простыми словами – внедряйте полезные привычки, друзья. Питайтесь сбалансированно, добавляйте в рацион больше овощей, зелени, фруктов, откажитесь от быстрых углеводов, газировок, фаст-фуда. Об этом много говорят, но не все осознают ценность и основу здоровья и красоты.
Правильное питание для меня никогда не было проблемой. Но с привычкой ежедневно выпивать 1,5 л воды я долго не могла подружиться. Что только ни делала: и красивую бутылку купила, и приложение с напоминаниями на телефон установила, и просто заставляла себя. Но, в итоге, все оказалось не зря!
Из очевидных плюсов, которые я заметила спустя несколько месяцев:
- Упругая и напитанная кожа;
- Уменьшение выпадения волос;
- Улучшение внешнего вида.
Как рассчитать свою норму воды? Это легко сделать самостоятельно по формуле: V=M/450*14. Где V – объём нормы воды в литрах в сутки, M – масса тела.
Буду рада, если мой опыт и советы были полезны и для вас и вдохновили на положительные изменения в жизни. Системность, грамотный уход и хорошие привычки не только помогут справиться с сухостью кожи головы, но и в целом пойдут на пользу. Как говорится, проверено на себе!
Хорошего дня!