Странно, а ощущения с годами почти не меняются.
Блеск, огни, веселье, внешнее всё, поздравления, пожелания… всегда немного грустно почему-то.😩
Что для меня Новый год? Ожидание чуда? Или, бывает, разочарование.
Не очаровывайся — не придется разочаровываться.
Все дело в этом. 😐
Мы ожидаем другого, чего-то бОльшего, лучшего, от себя, от близких, и вот она — горечь разочарования.
Разочаровываться в себе — плохо.
В других — плохо. Себе плохо, а не кому-то там.
В чем угодно при желании найдешь изъян. Прошлое не такое, праздники фиговые, не угодили соседи, солнце, лицо, тело, ум (свое или чужое).
Не бывает вполне довольных людей, только вполне недовольные.
Будучи недовольными, мы обесцениваем сам факт, сам предмет, само существование.
Какой тогда, блин, Новый год?
И часто самоценность теряется, и ценность у мира вокруг.
О! А может, это отражения… Мир нас зеркалит, а мы его…
Сколько не убеждалась, а вылечивают такое настроение потери, или как минимум страх потери.
Чувство страха можно даже поблагодарить, как и сами потери. Хотя неприятно, зато возвращает с небес на землю.
Когда порежешь палец, понимаешь, насколько ценно, что руки-ноги есть и они здоровы.
Психолог Николай Козлов так на эту тему говорил:
"Человеку для счастья ничего не надо. "Еще чуть-чуть", и больше ничего."
А мы унывать не станем в этом году!
Есть проверенные способы:
🎁 Когда меня начинает съедать хандра, я выпиваю витаминку (нехватка витаминов зимой — тоже причина для снижения гормонов радости, особенно зимой).
Делать это желательно каждый день в течение месяца.
🎁 А потом вперед — радоваться мелочам! Радости в жизни должно быть в семь раз больше, чем грусти. Подумали о плохом, обязаны о хорошем подумать, 7 раз. Вот так.
🎁 Ценить, то, что есть. Таким, какое есть. Какой он, мир, муж/жена, они, дети, да вот такие, и не без проблем с ними, да!!! Зато сколько хорошего! Хорошего больше, твержу я себе. Найти в сыне-проказнике талант, вот это славно! Помочь мужу в начинаниях, поддержать, даже когда кажется, что это бред (и музыка, и рецепт, и проект).
С мужем вообще все сложно. Или верить в него, или расставаться, третьего варианта нет.
🎁 Благодарить все и вся! Людей, природу, себя, жизнь. И мужа, мужа не забыть! За поступки!
🎁 И еще, наиважнейшее — забота о себе. 5 раз в день сделать себе маленький праздник: чай, ванна, конфетка, прогулка, что угодно, что принесет радость.
Иногда, чтобы позаботиться о себе, достаточно погладить котейку. И себе релакс, и коту приятно. 😼😺😻
Скоро, совсем скоро Новый год! Я твердо намерена встретить его с улыбкой на лице.🎄🎉🎉🎉