ПЕРЕЖИЛ КЛИНИЧЕСКУЮ СМЕРТЬ И ИЗМЕНИЛ ВСЕ
Я помню тебя еще лет 6 назад. Ты тогда был еще тем “кайфожором”. Что такого в твоей жизни произошло, что ты взял и изменился. Перестал пить, курить, медитировать. Даже перестал есть мясо?
У меня был довольно сложный период. Единственным облегчением, которое я видел наркотики и алкоголь. В какой-то момент я перебрал.
Сердце билось сначала очень быстро, потом очень медленно, дышать было невозможно, в глазах помутнело. Я понял, что это конец. Прямо передо мной была смерть. Так отчетливо я не ощущал её никогда. Также я понимал, что в тех обстоятельствах, в которых я находился спасти меня было некому.
Я упал на колени и начал молиться, в голове возник образ Бога. В голове была мысль: “Прошу дай мне еще один шанс, и я изменю все!”. А дальше черная бездна… Потом, уже в коме я испытал чувство всеобъемлющей любви. И очнулся. В момент смерти я понимал как мне было хреново, и как мне было хорошо когда я был в коме. Я всю жизнь стремился к этому состоянию. Это стало пинком, чтобы изменить свою жизнь.
Начал увлекаться восточной философией, их практикой. Я изучал дзен медитация, цигун, хатху йогу и т.д. Целостности в понимании практики не было. Я искал духовного учителя. Им стал Дада Садананда. Все, чему он учил, во мне откликалось.
Чем ты нынешний, отличаешься от себя 6 летней давности?
Это настолько разные люди, что капец. Абсолютно разное мировоззрение. Очень сложно сказать что конкретно, потому что это совершенно два разных человека. Все в нашей жизни, зависит от наших мыслей. Это один из тонких видов энергии, который мы можем управлять. Наши мысли формируют всё наше внутренней состояние.
Пример. Если ты постоянно тревожишься о том, что у тебя нет денег у тебя вырабатывается кортизол. Гормон который влияет на твою трудоспособность. Его можно назвать гормоном депрессии. Твои мысли влияют на твое тело. Твое физическое состояние влияет на твои мысли и ты во всем варишься. Таким образом мысли становятся материальными. Так ты формируешь свою реальность. Ты притягиваешь негативных людей, ситуации. Но если ты в моменте осознан, ты ловишь себя на том что мыслишь ты негативно, твое состояние негативное. Это приведет меня только к негативу. К чему-то плохому. Само осознание этого решит твои проблемы на 50% процентов. Ты выходишь на уровень наблюдателя, а не участника. Осознать, принять ситуацию и сделать выбор.
Как прийти к такому состоянию? С помощью медитаций?
Во время медитации все наши внутренние процессы замедляются. Поначалу мысли нарастают. После пика, наступает момент штиля. Ты приходишь к такому состоянию когда ты можешь контролировать свои мысли. Ты их уже переварил. О чем ты думаешь, тем ты и становишься. С помощью силы своей воли, ты меняешь объект своего мышления. Хочешь видеть в людях плохое, будешь видеть плохое. Будешь видеть в людях хорошее и тогда тебя никто не сможет ранить.
Чем-то напоминает аффирмацию.
Аффирмации способны изменить нейронные связи в нашем мозге, а следовательно мыслительные паттерны. Таким образом, можно программировать свою реальность и окружение. Главное знать, как.
Верьте тому, о чем говорите. Во время работы с аффирмациями сконцентрируйтесь на словах, которые вы произносите. Когда сознание примет утверждение, аффирмация сможет работать.
Аффирмации, основанные на фактах, не работают. Утверждения должны быть связаны с убеждениями (устоявшимися стереотипами, установками, клише). Формулируйте утверждения так, чтобы они не противоречили вашим убеждениям.
Ищите примеры и подтверждения ваших убеждений. Аффирмации становятся сильнее, когда они подкреплены конкретными примерами. Схема "они смогли, смогу и я" в этом деле лучший помощник.
Проживите эмоцию, связанную с аффирмацией, в плоть до физического отклика.
Через какое-то время, после работы с аффирмациями, вокруг нас станут происходить изменения. Присмотритесь, оцените их, порадуйтесь результатам. Если вы ничего не замечаете, стоит пересмотреть тактику использования аффирмаций.
Есть еще какие-то практики, техники? Например стояние на садху досках?
Это все одно и тоже. Они скорее не для контроля своих мыслей. Они помогают воспринимать боль, воспринимать страдания. Мы живем и неизбежно сталкиваемся с трудностями и с проблемами. Боли и трудности неизбежны в нашей жизни.
С чего начать?
Начните любить себя. Многие люди долгое время не могут встать на путь развития и успеха только по той причине, что не любят себя.
Это не о любви, связанной с потаканием своим эгоистическим, животным желаниям, это об истинной Любви, которая является синонимом слова СИЛА.
Есть такое выражение: "Любящий является скульптором любимого", и это справедливо как к внешней (любви к другому человеку), так и к внутренней любви (к самому себе). Любить себя, значит делать то, что делает нас сильнее.
Будьте честными с собой и ответьте на следующие вопросы: Какой ментальный образ вас самих сложился в вашем разуме?Это слабая или сильная личность? Достойна ли она самого лучшего или нет?
Четко сформируйте образ, во всех смыслах, сильной, наполненной, самодостаточной личности. А затем определите, что делает вас сильнее, а что ослабляет вас.
Прислушайтесь к себе:
Какие мысли, чувства, эмоции являются проявлением любви, а какие слабости?
Какие привычки, какая пища делает ваш организм здоровым и сильным?
Ваше окружение придает вам силы или вы чувствуете себя истощенными?
Избавьтесь от всего, что ослабляет вас, делает жалким - все это никак не связано с любовью.
Любить себя - значит идти по пути дисциплины, давая себе только самое лучшее, то, что делает нас сильнее!