Один из лучших способов поддержать физическое и психологическое здоровье во время пандемии COVID-19 это физические тренировки. Упражнения положительно влияют на наше здоровье ,вырабатываются эндорфины, которые отвечают за хорошее настроение и помогают укрепить иммунную систему.
Канал "Библиотека знаний" собрал для Вас
подборку упражнений,для поддержания себя в форме во время карантина.
В здоровом теле – здоровый дух!
