Темные тени драконов
Я обещал, что на Чукотском радио мы будем говорить об очень простых вещах. Вот!
Что может быть проще чувств.
С тех пор как написал сказку про Змея Горыныча, драконы не дают мне забыться. Мстят за потревоженный покой)
Вчера был замечательный день. Порезвился в роли своей, изрядно посветлевшей, тени. Даже 2-х.
- Что можно сказать о тенях. Так коротенько…, что бы сразу не утомить психонавтикой? И зачем?
Тени - о чувствах. Часто, наглухо вытесненных.
- Зачем вообще чувства какие то?
Ответ в том, что чувства и есть наша энергия. Практически чувства=энергия в теле человека. Ну и про тени, тогда понятно.. Там в тени могут оказаться замурованы добрых 60-80% энергии жизни.)
В общем, это о тех эмоциональных проявлениях, которые неприятны. О чувствах зависти, гнева, отвращении, в таких штуках как обида и обесцениание вообще до хрена разных чувств.
Тени - то что слишком стрёмно, страшно, и вообще "не про меня". И говорить об этом даже, как то не принято. Вспомнились слова героя Вицина из Кавказской пленницы: «Излишества всякие нехорошие…» Самая отличительная черта – заряд. То есть человек говорит об этом, а градус его реакции зашкаливает. Он этого вероятно даже не замечает. Ну рот и глаз дергает, и слюна летит в два раза дальше от возмущения.
Заметить это можно только из нейтрали. Из места, где вы, хотя бы часть этой истории уже прожили и вам не нужно биться об очередной камень преткновения.
Что с этими тенями делать!?
Как говорит Анна с одной, очень психоделической лаборатории: А НИЧЕГО!.
Пока они в виде тени с ними ни чего сделать нельзя. Ну вы же помните! Это не про меня.)
Это, ОНИ!!! Кто, подставьте сами.. Правительство, врачи, болезни, вредители всех видов тоже подойдут. Это они такие нехорошие и так сильно возмущают! Да!? )))
Чаще тени выносятся на тех, кто оказывается рядом. На самых близких. В психологии такая штука называется ПЕРЕНОС. Как в анегдоте
- Доктор!! Ни кто не может и не хочет мне помочь!!!!! Может хоть вы поможете, гадкий, противный старикашка...
А вот если вы, хотя бы мельком своего темного дракона всё же приметили…, есть шанс рассмотреть его поближе. Для этого есть арттехники (в т.ч. в рисовании, в пении), терапия и много ещё чего есть.
Одна из моих любимых практик называется «ВЫГУЛЯТЬ ЗВЕРЯ»
Взята из сочетания ресурсного театра, эмоциональнообразной терапии и психодраммы.
Задача игры - увидеть тень и дать себе право прожить её в безопасном пространстве.
Сегодня со Светой пошла в отработку игры.
Как это выглядит на примере? Мы сегодня немного поиграли в драконов-теней на площадке одного творческого чата.
А вот возьму и выложу пару диалогов, для понятности!!!
Только неприличную лексику немного почищу. А то могут случиться дети)
Да и родителям лучше не знать о наших внутренних разборках. Это уже не к ним относится, если что! Относится к нашим внутренним родителям, которые до сих пор предпочитают наставлять нас, нарушая суверенитет, изнутри). В общем, дорогие родители. Если дочитали до этого места!!! Срочно вырубайте компьютер!! Там вам точно не понравиться. Добрались детишки до послеродовых воспоминаний)
Чат ПУХ:
• Света. Можешь сделать игру? ЧАС обесценивания! Я примерно сюжет вижу.. Найти объект которому обесценивание точно не повредит и отхерачить его до посинения. У меня образ прутьев на детской кровати и пеленки. У кого какой? И дать уже волю), выпустить))
•
Е….ые пеленки, вы родители, совсем ох…….ли. Это что за ху…путало такое, а?.. Ааааааааааабурвах.....................................
О!! Мне уже чуток попустило. Аж ноги стал чувствовать. Извините за лексику. Иначе никак))
• Офигенный дракон. Кстати фигня и офигенный..... Да? И еще пока еду, догнало. Только сейчас понял, что это мой ресурс гнева. Если бы не пеленки, был бы страх и бессилие, когда долго нет матери. А так заряженность 200℅ И даже не факт что её нужно всю разряжать, а вот увидеть и перевести в категорию ресурсов!? Офигеть, у меня кусок терапии по дороге к родителям. Спасибо мне и вам.,
• (Здесь должен был быть рисунок дракона Светы, но похоже он опять ушел в тень.. Аааа, вот он! Вниз перебрался. Там его ловите)
Эт, я как-то заморочилась)
Тема 2-я :
• Вина... Этого драконю лучше всего на живца брать.) Дождаться очередного прихода вины и выгуливать его на ярмарке. Типа, а церковь тоже Я разрушил!? Придумать ему самое сильное выражение вины, что бы он им уже насладился. Спросить его, как он хочет!? Мой обычно лезет в трубу. Я самый больной, плохой, ужасный и соответственно великий сзади. Я ещё не пробовал отводить ему в этом заднем проходе почетное, законное место и давать ему там порезвиться. Сам боюсь.. Но давай попробуем. Представляешь, встречаются два таких ужасных и великих и начинают конкурировать за место в жопе..
•
Спакуха. Ваши могут соревноваться. Трон ток занят - там мой уже сидит
•
Блин, только мой весь в своей вине за не спасенный мир пребывает. А тут уже место на троне занято, великих и ужасных понабежало сразу. Может уже и правда плюнуть на все это. Резвиться в жопе гораздо веселее, да еще вместе
Это диалоги меня Светы и ещё 2-х участников. Имена я приводить не буду, и надеюсь они на меня не будут в обиде.
Думаю что некоторым людям после прочтения этого формата творчества захочется выставить счёт за ахинею и бред в эфире. Но.. Не спешите. Почитайте внимательнее. Те, кто хоть немного в теме внутренней работы с так называемыми негативными чувствами, нас прекрасно поймут. Можно с серьёзным видом исчерпывать «зло» экскаваторными ковшами. Из недр психики. Ещё можно расти над собой в упорной борьбе с самими собой. А иногда можно вот так, немного пошалить… Ну и серьёзный вид в промежутках между, никто не отменял) Как вам такой вариант!?
И ещё пара вопросов.
1. Что вы думаете о своих тенях
2. Готовы ли принять участие в игре если мы предложим её вам на базе одноименного чата в телеграмме?