Добрый вечер, дорогие подписчики!
Сегодня поделюсь с вами своим любимым ужином, который я продолжаю себе готовить изо дня в день. Конечно, иногда он надоедает, но пока что это самый хороший и питательный ужин, который я когда-либо для себя определял.
Подпишись на канал, потому что я уже перехожу к самому рецепту замечательного ужина!
Стоит отметить, что самый поздний прием пищи должен быть не позже, чем за 4 до сна, чтобы пища успела перевариться, а организм начинал готовиться ко сну. Именно из-за ночных перекусов у меня развился гастрит, поэтому вам я настоятельно рекомендую вести здоровый образ жизни.
Наш ужин будет состоять из блюда и кефира. Вот рецепт блюда.
Берем творог и начинаем его разминать, чтобы комочки стали минимальных размеров. Туда сразу добавляем сахар, но не много, чтобы не перебить основной вкус составляющих. Теперь высыпаем в него подготовленную смесь сухофруктов: курагу и изюм, которые, по моему мнению, подходят сюда лучше всего.
Каждые 2 дня я добавляю сюда грецкие орехи, чтобы разнообразить вкус и сделать блюдо наиболее питательным. Вы можете не добавлять их, но я все-таки советую попробовать оба варианта приготовления.
Конечно, идеальным напитком здесь будет кефир, который дополнит наш молочный ужин.
Один мой знакомый добавляет мед в творог, но мне не совсем нравится такое сочетание. А как вы относитесь к такой добавке? Напишите об этом в комментариях!