Апатия, усталость, ничего не хочу, вот от слова совсем Знакомо? Часто испытываете негативные эмоции?
Все болезни от стресса, и да, так и есть.
Только смотря от какого. Если стресс затяжной и сильный, то да.
Есть понятие масса стресса, это продолжительность, помноженная на интенсивность. Если масса стресса превышает адаптационные возможности конкретного человека, то он заболеет, может и умереть
А возможности к адаптации у всех разные. Это и крепость здоровья, и эмоциональность, и опыт прохождения через подобные ситуации, и наличие/отсутствие поддержки, и много чего еще.
Но сам по себе стресс - это наш рост и эволюция. Замечали, что после удачного прохождения стресса мы становимся сильнее, уверенней в себе? Если мы справились с непростой ситуацией, это прибавляет нам опыта, ума и способностей к адаптации.
На эту тему тоже много крылатых фраз:
- Благословенны препятствия, ими растем,
- То, что не убивает нас, делает нас сильнее,
и тому подобное.
Если бы не стрессовые ситуации, мы б не двигались никуда, лежали ли бы себе на диване и почесывались)
Часто стрессуете? И как справляетесь?