Сахар обмен вещь очень важная
Я провел эксперемент, в следствии которого открыл для себя способ быть более энергичным.
Заключается он в том что инсулин захватывает больше молекул сахара и насыщает клетки.
Когда сахара много чувствительность инсулина понижается, наши клетки голодают. Что приводит к апатии. При всём при этом сахара в крови много что вызывает диабет.
Есть способ принудительного заталкивать сахара в клетку.
Заключён он в следующем.
Приседания.
когда мы физически активны инсулин принудительно заталкивает сахар в клетку что дает большую энергоемкость.
Я использовал эти знания так в день я делал по 400 приседаний.
Обязательно чтобы было опора при приседании.
грубо говоря сделал 20 пошел по своим делам захотелось ещё сделал ещё и так весь день примерно 400 раз.
Есть хотелось меньше а энергия стала больше
