Боишься упустить несколько капель, когда смеешься, чихаешь, кашляешь или поднимаешь пакеты с продуктами? Скорее всего ты столкнулась со стрессовым недержанием. Это самый распространенный вид недержания у женщин — подтекание мочи при повышении давления на мочевой пузырь
Об этом не принято говорить, но с таким заболеванием сталкивается очень много женщин, по разным данным ~ 30-40%. Из-за чего это происходит?
Сфинктер мочевого пузыря, который препятствует непроизвольному выделению мочи — слабеет. Слабость сфинктера появляется из-за снижения тонуса тазового дна после беременности и родов, из-за сидячего образа жизни, генетической предрасположенности, с возрастом и по множеству других причин
Нужно перестать стесняться, терпеть, маскировать, считать нормой и начать лечить. Иначе, вместе с запущенным процессом можно не заметить, как в жизнь войдут урологические прокладки и/или хирургическое вмешательство. Идеально, конечно, заняться профилактикой, например, если много сидишь или уже есть дети
Для лечения и профилактики существуют специальные упражнения — ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА (имбилдинг)
В основе имбилдинга прокачка мышц тазового дна, тазовой диафрагмы с помощью упражнений со специальным тренажером и без него
На моем курсе интимной гимнастики ученицы начинают избавляться от недержания мочи уже со второго занятия. Первый шаг, который нужно сделать ради себя самой, ради своего здоровья — признать проблему
Записаться и узнать подробности о курсе интимной гимнастике, получить бесплатную консультацию о женском здоровье МОЖНО ЗДЕСЬ