Из систем подобного рода известны диеты Кенлехтера, Майо, яичная и голливудская.
Они предписывают достаточно сытный рацион, к тому же способствуют ускорению обмена веществ.
Когда человек потребляет с пищей большое количество белков, организму не приходится затрачивать на необходимые нужды собственные протеины.
Тем не менее минусы есть и здесь.
Например, усвоение белков сопровождается высвобождением мочевой кислоты, а ее избыток провоцирует серьезные заболевания суставногерьезные заболеванияо аппарата, например подагрический артрит.
Голливудская диета названа так, потому что ее применяют, и не безуспешно, многие кинозвезды.
Она не предполагает точных подсчетов калорий, в этом ее привлекательность и удобство. Разрешено неограниченное употребление устриц, рыбы лососевых пород, ананасов и папайи. Однако избыток белка при минимальном количестве углеводов вызывает расстройство обменных процессов в организме, вялость и дурное расположение духа.
Диета Майо построена на питании практически одними яйцами. Но это вызывает накопление избытков холестерина. Понятно, что вследствие выраженного однообразия такой рацион неприемлем для длительного использования.