Ещё кто то из великих говорил что проблема не решается на том уровне, где возникла. С нашими привычками то же самое, сколько раз я читал полезные статьи и методы изменения своей жизни в лучшую сторону. Так просто читал и ничего не делал.
А нет, делал, продолжал жить как раньше. Если б я только знал то что знаю сейчас, не потерял бы столько времени. Но история не имеет сослогательного склонения поэтому прочь сопли.
Как возникают те или иные привычки? Это механизм адаптации к окружающей среде. То есть ничего не изменить?
Если пробовать изменять только привычки, то это скорее всего навредит тебе дружок.
Например сигареты, это способ сбросить и временно закапсулировать накопившийся стресс, ты не умеешь это делать по другому. Теперь мы берём и забираем у тебя этот инстумент не давая ничего в замен. Итог известен, много попыток закончившихся ничем.
Это то же самое, что выйти без подготовки в профессиональный ринг, на этом уровне чудес не бывает и те редкие кто избавился от одной привычки, чаще всего усугубляют другую, компенсируя проблемы.
Но в один прекрасный день .
Сначала этот артефакт был просто забавой. Постепенно, незаметно я перестал получать удовольствие от танчиков и прочего геймерского залипалова. Варган уносит в такие места, по сравнению с которыми игры на пк, чушь и глупости.
Потом отсох алкоголь, просто пришло время и я не стал получать от него удовольствие, а без удовольствия это горькая хрень.
Дольше всего держались сигареты, но и они пали смертью настырных.
И вот он я, постепенно изменил рацион, музыкальные вкусы, основополагающие взгляды на жизнь, и начался танец чудес и приключений.
Тут главное постоянство, варган я беру в руки каждый день и мир постепенно превращается в сказку.
Если кому интересно могу расписать более менее точную хронологию событий (+- месяц), пишите в комментариях.
А на этом пока всё, варежка и подписка заставят меня улыбнутся 😁.