Благодаря стремительному развитию интернет-технологий, многие девушки стали популярными, благодаря своей фигуре. Достаточно вести свой блог в социальной сети Инстаграм, и привлечь подписчиков.
Одной из популярных моделей в данной сфере деятельности, является Кэйтлин Райс. Особенностью ее фигуры, являются объемная «пятая точка», поэтому она уделяет особое внимание данной части тела.
Девушка родилась в семье военного, поэтому постоянно меняла место жительства. С 16 лет она попала в модельный бизнес. Постоянно придерживалась различных диет и была очень худой. И когда поняла, что у нее начинается пищевое расстройство, то решила отказаться от этой профессии, и пошла учиться.
С этого момента настало время шумных вечеринок, алкоголя и вредной пищи. В результате чего Кэйтлин набрала несколько лишних килограммов. Но когда встретила молодого человека, который увлекался фитнесом, решила, что тоже будет поддерживать себя в форме.
За достаточно короткое время она сформировала красивое тело, поэтому решила демонстрировать свои формы в Инстаграм. Сейчас у нее более 1 200 000 подписчиков, которые восхищаются ее фигурой.
Модель всегда отмечает, что для того, чтобы сформировать упругие и объемные ягодицы, нужно поднять их с дивана и начать действовать. Также нужно понимать, что 80% успеха зависит от правильного питания, поэтому необходимо грамотно составить свой рацион на каждый день.
Тренируется Кэйтлин практически ежедневно, кроме выходных. Для этого требуется мотивация и самодисциплина. Главное дождаться первых результатов, чтобы вдохновиться ими и двигаться дальше. А многие девушки, не дождавшись никаких изменений, прекращаются тренировки. Это в корне неправильный подход к достижению результатов.
Модель особое внимание уделяет «пятой точке» на занятиях, поэтому не удивительно, что ее любимыми упражнениями являются те, которые позволяют придать объем данной части тела.
Чтобы максимально нагрузить ягодицы и придать им аппетитные формы, наша героиня предпочитает делать становую тягу, выпады, а также приседания. Следует отметить, что эти три вида упражнений можно делать в различных вариантах.
И чем разнообразнее будет тренировка для ягодиц, тем быстрее можно добиться результатов. Ведь идеального упражнения для этой части тела, как и для других, просто не существует. Дело в том, что результат зависит от многих факторов, поэтому занятия нужно разнообразить, чтобы мышцы не успели адаптироваться к нагрузкам.
Кэйтлин гордиться своими формами и стройным телом, поэтому на своей страничке в Инстаграм, она с удовольствием демонстрирует свои достижения. И этим радует своих подписчиков.