Сложнее всего в терапии мне было отказаться от иллюзии собственного всемогущества.
* Я не могу быть всегда права, как бы мне этого не хотелось;⠀
* Я не могу изменить другого человека, как бы я не старалась;
* Я не могу повлиять на многие события, как бы они меня не раздражали/огорчали/злили;
* Я не могу повлиять на старение и смерть (свою и дорогих мне людей).
Мне, человеку контролирующему, признать своё бессилие, долгое время означало - сдаться.
Пока мы не встретимся со своим бессилием, не проживём его через горевание, а потом принятие - мы будем пытаться контролировать этот мир.
А этот контроль всегда означает насилие над собой: больше старайся! терпи! будь ещё лучше!
Жизнь гораздо больше чем мы и постоянно будет нам это показывать.
Признать бессилие - это не сдаться. Это отпустить свои ожидания, иллюзию своего всевластия, которые заставляют нас «мочить» себя и других.
Признание своего бессилия - это встреча с реальностью. Это горевание и сочувствие к себе (в терапии - при поддержке другого). Поиск новых возможностей и дорог.
За принятием бессилия начинается совершенно новая жизнь. Я точно знаю!
Поделитесь, как часто вы чувствуете своё бессилие? А всемогущество?