Сесть на шпагат - недостижимая мечта для большинства. Но важно хотя бы стремиться к этому идеалу! А почему это так важно именно для мужчин расскажем очень коротко, практически конспективно, основываясь на выводах Д. Нолана, врача из знаменитого Гарварда.
Растягиваться нужно не «раз в сто лет», а регулярно. И нужно стараться сесть на шпагат! Не получается? Ну, хотя бы стремитесь к этому. Такая максимально возможная растяжка помогает предотвратить большинство мочеполовых заболеваний. А еще шпагат – это идеальная профилактика артрита и артроза.
Чем ближе вы к шпагату, тем ровнее у вас позвоночник.
Мужчинам особенно полезен поперечный шпагат. Он помогает избежать простатита, от которого, заметим, страдает по статистике каждый третий мужчина среднего возраста! Старайтесь сесть на шпагат, не будет простатита, и будет всё отлично с половой сферой!
Ну, и повторим, главное: не можете сесть на шпагат – не беда. Главное, стремитесь к этому, растягивайтесь регулярно!