Я работаю оптикиком консультантом, и знаете какая самая частая фраза покупателей?
"У меня что-то со зрением стало, вдаль вижу отлично, а вот нитку в иголку не могу вдеть, может мне витамины попить и зрение вернётся?"
Будь это в моих силах, я бы с радостью ответила: "Конечно!" Но нет. Витамины не вернут качественное зрение.
Есть два типа людей: у кого хорошее зрение и те, у кого есть какие-либо ухудшения остроты зрения.
Есть несколько основных видов отклонений зрения, это:
- Миопия (человек плохо видит даль, чем ближе объект, тем чётче он его видит). Миопов ещё называют близорукими (видит близ руки).
- Гиперметропия (глазное яблоко сжато, чем ближе объект, тем хуже его видит человек, для корректировки нужна плюсовая линза).
- Астигматизм (изменения в строении хрусталика или роговицы, при которых человек испытывает дискомфорт в тёмное время суток, происходит двоение изображения. Так же человеку тяжело концентрироваться на ближних объектах, появляются головные боли и усталость.
- И наконец, пресбиопия, возрастное изменение, при котором теряется эластичность мышц глаза, и при котором хрусталик перестаёт быстро производить фокусировку.
Именно из-за пресбиопии почти каждый рано или поздно наденет очки. Чем моложе организм, тем легче ему производить большинство действий (иногда даже не задумываясь). Чем старше мы становимся, тем медленней происходят все процессы.
Так же и хрусталик, который в молодости мог быстро менять фокусировку с дальних объектов на ближние перестаёт со временем качественно выполнять эту функцию.
Поэтому, если всю жизнь у вас было отличное зрение и после 40 лет вы стали замечать дискомфорт на близких расстояниях - это пресбиопия, то есть для ближних расстояний вам будут требоваться очки с плюсовыми диоптриями.
Если вы всю жизнь использовали очки с минусовыми линзами, то есть несколько путей изменения зрения после 40 лет:
- Зрение начнёт меняться в сторону увеличения минуса, возможно ощущение не чёткой картинки. Например, у вас всю жизнь было зрение -4,0. Вы могли в этих очках и ходить по улице и читать книги, но в данном случае, для дали нужны будут очки сильнее, а для близи слабее, например для улицы -5,0 а для чтения -4,0.
- Второй вариант, это если зрение пойдёт в обратную сторону. Опять, же изменение сугубо индивидуально. Представьте себе шкалу х, на которой ваше зрение, например -4,0. Со временем оно начнёт стремиться в сторону ноля, поэтому опять же будут нужны разные очки: для улицы -3,0 а для работы-2,0.
Если же вы всю жизнь носили очки с плюсовыми линзами, то в сторону минуса зрение у вас не будет меняться. В данном случае плюс будет только расти. Причем гиперметропия имеет самый коварный тип изменения зрения. Как правило ухудшение может быстрыми скачками. Например, вы всю жизнь использовали очки на +2,0. После 40 лет может произойти так, что для улицы нужны будут очки диоптрией +2,0 а для чтения их будет не хватать, то есть очки для чтения должны быть сильнее, например +3,50. Важно делать диагностику зрения каждые полгода.
Как отдалить пресбиопию:
- Проводить осмотр глаз каждые полгода;
- Улучшить освещение на рабочем месте;
- Делать зарядку для глаз;
- Правильно питаться;
- Носить солнцезащитные очки в солнечную погоду (не только летом, а а любое время года).
- Делать перерывы в работе, во время которых стоит по возможности выходить на улицу;
- По возможности уменьшить количество времени за гаджетами;
- Если заметили, что зрение изменилось и требуются очки, то используйте их по потребностям. Строго соблюдайте правила ношения очков.
Помните, что качество жизни зависит от качества зрения🤓