Отеки могут образовываться на любой части тела, и вызваны они переизбытком жидкости в организме. Большинство людей не готово мириться с мешками под глазами. Чтобы избавиться от этого недостатка в домашних условиях, нужно следовать советам косметологов.
Умывание замороженным отваром ромашки
Протирание лица кубиками льда по утрам – полезная для кожи процедура. Это запускает обменные процессы, тонизирует и предупреждает появление признаков старения. Если в формах для льда замораживать отвар из ромашки, получится достойная замена салонным средствам по уходу.
Лед из ромашки поможет вывести лишнюю воду из тканей лица и освежит его. Это не только эффективное средство против отеков, но и известная панацея от пигментных пятен и раздражения.
Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж поможет избавиться от застоя жидкости и улучшить состояние кожного покрова. Перед массажем важно подготовить кожу: тщательно очистить и увлажнить.
Начинать следует с легких растираний лица в направлении подбородка. Затем погладить кожу от шеи к ушам, постепенно переходя к массажированию снизу вверх.
Далее нужно те же движения выполнять в направлении от уголков рта к вискам и к середине лба. Растирать кожу от внешних краев глаз к переносице. Потом следует перейти к легким постукиваниям зоны вокруг глаз.
Процедуру рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю для профилактики отеков.
«Бодрящая» зарядка
Лимфодренажные прыжки провоцируют вибрации в теле, что способствует быстрому выведению лишней жидкости. Нужно напрячь мышцы тела и сделать 100 легких прыжков, практически не отрывая ноги от пола. Затем следует сделать столько же отбиваний пятками о порог или другую возвышенность 5-6 см высотой.
Диетологи рекомендуют начинать каждый день с такой зарядки.
Чашка кофе
Кофеин в умеренных количествах по утрам оказывает на организм положительное воздействие, запуская обменные процессы, тонизируя нервную систему и оказывая антиоксидантный эффект.
Против отеков этот напиток применяется, потому что обладает легким мочегонным свойством. Специалисты рекомендуют употреблять не более 2 чашек кофе в день. Это даст необходимый мочегонный и тонизирующий эффект.
Если употреблять слишком много, получится обратная реакция. Жидкость будет задерживаться в организме, а бодрость сменится сонливостью.
Рекомендуется употреблять натуральный молотый кофе, который содержит полезные минералы и витамины, обладает мочегонным свойством и может использоваться в качестве диуретика. Растворимый кофе заметно уступает натуральному по свойствам, кроме того, содержит вредные ароматизаторы и красители.
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на канал.