Почему же перед тем, как уснуть, нас посещают мысли такого типа : "В той ситуации я поступил так глупо...", "Почему я этого не сказал?". Сегодня я Вам расскажу, с чем связано возникновение всех этих размышлений, которые могут помешать Вам уснуть! Поехали ;)
Что-ж, первая причина, которая приходит в голову - это то, что за день Вы устаете, возможно, переживаете много событий, а в конце этого дня Ваш мозг делает выводы, будто бы "предоставляет отчёт" перед Вами о том, какая работа была проделана. Где-то он показывает, что Вы могли поступить иначе, чтобы в следующий раз Вы не вступили на те же грабли во второй раз!
Второй причиной того, что мысли такого рода посещают Вашу голову, может стать Ваше состояние на текущий момент. Если вы чем-то недовольны, то не будет удивительным то, что у Вас будет куча идей, как можно было поступить, а если Вы наоборот чем-то обрадованы, то Ваш мозг покажет, как можно было поступить, чтобы этой радости было ещё больше.
Что-ж, давайте будем подводить итоги. Мысли, которые приходят в нашу голову перед сном, напрямую связаны с тем, какой образ жизни мы ведём и с тем, какие события в ней происходят. Чтобы мысли были исключительно позитивными, Вам стоит начать правильно питаться, а также общаться с правильными людьми и правильными книгами!
