⠀
Друзья, мы подобрали действенные и простые способы стать умнее. Знакомьтесь с упражнениями и внедряйте их в свою жизнь!
⠀
❔Пробовали что-либо из этих методов?
Какие ещё знаете? Делитесь в комментарии 🤗.
⠀
🧠 Наращивайте новые нейронные связи
⠀
Звучит в стиле к/ф «Области тьмы», но мы про реальный способ предотвратить умственную деградацию. Для этого не нужно глотать сомнительные таблетки, как герой упомянутого фильма. Необходимо лишь выполнять непривычные действия. Например, во время чистки зубов ваш мозг расслабляется (как вы где-нибудь в Тайланде до закрытия границ). Если вы вдруг начнёте играть на фортепиано, не имея навыка или начнёте писать левой рукой, несмотря на то, что с рождения правша, то извилины взбодрятся и начнут создаваться новые нейронные связи. Попробуйте что-то нетипичное, и мозг скажет вам «спасибо»!
⠀
🧠 Тренируйте извилины играючи
⠀
А точнее, бодрите мозг в период скуки с помощью игр на прокачку памяти, развитие логики и улучшение устного счёта. Конечно, игрушки на смартфоне не полезнее работы (как минимум, за это вам никто не заплатит). Но. Если вы едете в общественном транспорте и вам надо «убить» минут 30-40, то запаситесь хорошей подборкой головоломок в гаджете, чтобы получить порцию интеллектуального насыщения.
⠀
🧠 Увеличивайте скорость чтения
⠀
Это не только позволит поглощать информацию быстрее и быть ещё эрудированнее, но и прокачает ваш мозг. Для разгона скорости чтения возьмите в руки карандаш и ведите острой его частью по строке. Увеличивайте скорость. Постепенно глаза привыкнут в нагрузке и быстрота увеличится, а вы станете самым всезнающим человеком в своей компании.
⠀
🧠 Возомните себя Вангой
⠀
Предугадывайте, что будет дальше. Например, вы взяли свежий томик «Игры Престолов» и в красках представили от кого решил избавиться безумный Джордж Р. Р. Мартин в этот раз. Затем приступайте к чтению. Теперь мозгу придётся сравнивать, что вы там нафантазировали и реальность. Нейрофизиологи обещают, что извилинам придётся работать на увеличенной мощности, что несомненно пойдёт им на пользу.
⠀
🧠 Прокачивайте численное чувство
⠀
Это способность мозга определять количество визуально, не пересчитывая до посинения. Возможности для ее развития буквально повсюду. Например, купили черешню и визуально представили, сколько ягодок в пакете. Видите многоэтажку и представляете, сколько окон ещё горит. Главное, не увлечься и не перейти к мыслям о том, сколько людей за шторами играет в плойку, а сколько чешет кота 😅
⠀
#телетред #полезныесоветы #прокачкамозга #разминкадляума #эффективность #интеллект #личныедостижения #успех