ПРОКРАСТИНАЦИЯ это откладывание важных и срочных дел,приводящее к жизненным и психологическим проблемам
Сохраняй пост надеюсь он тебе поможет действовать сразу🔥
- Скажи «нет», если ты сочтешь это необходимым Не бойся отказывать людям. Лучше честно признаться в том, что ты не можешь помочь, чем потом краснеть от того, что не оправдал чьих-то надежд.Не бери задачи которые тебе не интересны
2.Заботься о себе. Правильно и вовремя питайся ,хорошо высыпайся и не забывай всячески себя радовать и подбадривать. Ведь счастливый, удовлетворенный человек, воистину, способен на многое благодаря энергичному состоянию
3.Разбивай цели на маленькие задачи.Большое дело нужно разбить на несколько подпунктов и просто последовательно их выполнять! Самое сложное это начать,а потом ты незаметно для себя закроешь цели
4.Планируй дела с вечера. Это важно,потому что, ночью мозг будет работать над оптимизацией этих задач,а утром будет ясное понимание,что нужно делать
5.Найди своё любимое дело.Человек,который занимается не своим делом,всегда будет откладывать и искать причины чтобы не делать.Это важный пункт и на это придётся потратить не мало времени.Постоянно тестируй разные направления и я уверен ты найдёшь своё
6.Перестань корить себя!
Нельзя ругать себя за провалы.Это нормально и со всеми это бывает.Даже за закрытие малых задач хвали себя!В противном случае ты никогда не будешь доволен собой
7.Перестань стремиться быть идеальным.Нет идеальных людей и нельзя что то сделать безупречно.Многие болеют «перфекционизмом» и это мешает начать действовать.Они используют это слово как оправдание.Я не говорю,что нужно делать как попало,просто все великие изобретения проходили долгий путь преобразований и поэтапных улучшений.
Спасибо, что прочитал(а) до конца,напиши сразу какой из пунктов более близок к тебе😊