Тебя ругают, а ты терпи, смиряйся!
Тебя бьют – отойди!
Тебя обзывают, а ты не отвечай!
Батюшка тебя дураком назвал, и правильно, ты даже батюшку довел!
Что положили в тарелку, то и ешь!
Батюшка не благословил, так что все!
Это все фразы из моего детства, подросткового возраста. В те годы я активно воцерковлялся и жадно впитывал все, что преподносили мне как истину православия. Сейчас я расцениваю это как религиозное, эмоциональное насилие, школу нездорового терпения и как прививку от активной жизненной позиции.
Люди, которые воспитывали меня в православии, делали это из лучших побуждений, искренне делясь тем, чем жили сами. К сожалению, нет прибора, измеряющего уровень счастья, и нет 100% объективных критериев оценки качества жизни, но я такого – жизни в нездоровом терпении, насилии над собой, прикрываемым священными целями, – себе не желаю.
Чтобы выбраться из усвоенной привычки терпеть все подряд и смирятся по любому поводу, пришлось пройти через боль, пробы, ошибки, а главное, через страх.
Очень многое из того, с чем мы соприкасаемся в детстве и подростковом возрасте, помещается нами внутрь себя, интроецируется, и начинает жить внутри нас самостоятельно, создавая образ реальности. Убрать из себя установку, интроект бывает страшно – ведь она настолько стала родной и фундаментальной, что кажется: по-другому быть не может. А еще интроекты/установки создают путаницу в понятиях.
Ну как я отвечу на оскорбление? Это плохо, я лучше потерплю! Злом на зло отвечать нельзя!
Ну как я откажусь от наложенной в тарелку, нелюбимой мной каши, ведь это грех отказываться (сейчас откажусь, а вселенная потом отомстит – ничего больше не даст)
и т.д..
Что делать (некоторые шаги)?
- Проанализировать свои установки относительно терпения;
- Выписать их на бумагу, буквально вынуть их из головы, т.е. посмотреть на них со стороны;
- Рассказать о них (например, психологу);
- Написать новые, экологичные принципы активного терпения и поступать, исходя из них;
- И главное!!! Хвалить себя за новые действия!
Откликнулось? Вспомнили свои примеры? Делитесь