Наверное у каждого в жизни были ситуации, когда до зарплаты остается день, а в кошельке почти совсем пусто. Сегодня я вам расскажу как прожить этот день, чтобы желудок нервно не урчал от голода. Нет, нет! Мы не будем питаться только лапшой быстрого приготовления. Ведь это не только не полезно, но и весьма дорого. В переводе на граммы она стоит как элитные итальянские макароны. Думаю на эту сумму вполне можно купить более дешевые, но полезные продукты.
Что едим?
Начинаем завтрак с каши, конечно, куда же без нее. Лучше если это будет овсянка. Упаковка 400 гр стоит порядка 15 рублей, если удастся взять на развес, то выйдет еще дешевле. Варим на воде, сейчас не до жира. Но естественно не кашей единой будет сыт наш организм. Берем в дополнение яицо (штука 5 рублей) и варим вкрутую или всмятку, как вам захочется. Также можно пожарить яичницу на сковороде без масла.
На обед обязательно едим суп на курином бульоне. Берем суповой набор, 1 кг стоит 70 рублей, но нам будет достаточно на порцию грамм 100. Также берем различные овощи. Картофель, морковь и лук всегда в магазине можно взять поштучно. Суп готовим без зажарки, а на второе гречка или перловка с кусочком "мяса" из супа.
Ну вот и долгожданный ужин. Вы наверняка, так набегались за день, что готовы проглотить и слона. Начинаем с салата, чтобы немного унять свой зверский аппетит. Овощи берем по сезону, зимой - капуста и морковь, летом - огурцы и помидоры. На основное блюдо покупаем макароны на развес (1 кг - 30 рублей). Варим их и обжариваем в яйце. Также можно приготовить драники или картофельную запеканку с яйцом.
Что пьем?
К сожалению, придется отказаться от газировки и соков в пакете. Пьем обычную воду и самый простой чай.
