Когда я приняла решение изменить свой образ жизни, очистить организм, избавиться от лишних килограммов, поменять пищевые привычки — все казалось возможным и не таким уж трудным в достижимости. Проходит неделя, 2 недели, 3 недели — я держусь! Но когда наступает пора праздников тут конечно море соблазнов. Просто важно понять и вспомнить цель – для чего я худею, для эстетической красоты или все таки для того, чтоб быть здоровой каждой клеточкой своего организма, энергичной, легкой, всегда в отличном настроении. По факту это не игра, это жизнь, которую я решила изменить. А еще мне важно быть примером в своей семье и для детей и для супруга, ведь я очень желаю им здоровья. Тем более у моей дочери имеется лишний вес и сейчас мы с ней работаем именно на уровне сознания. Девочке 10 лет и я верю, что все правильно делаю.
Бывают окружающие факторы могут стать гораздо сильнее и я снова возвращаюсь на несколько шагов назад.
Можно прочитать много книг и журналов, посмотреть фильмов, прописать цели и желания, посетить диетологов и получить от них план питания и план смены пищевых привычек, принять участие в марафонах похудения и так далее, но пока не созреет собственное решение — никто не сможет вас замотивировать!
Надо сесть, разобраться во всем, определить все плюсы и минусы, а лучше все это записать на листке бумаге.
И тогда вы сможете проанализировать, что расширяет вашу энергию, а что сужает. Именно так я и делала. И каждый раз, когда схожу с дистанции, возвращаюсь к своей цели, просматриваю плюсы и минусы.
И у меня бывает, что впадаю в абсолютную апатию, появляется полное отсутствие каких любо желаний и стремлений, такая тоска накатывает. Хочется съесть чего-то не очень полезного, вы можете это сделать, но не надо потом себя укорять, а просто идти дальше.
А вообще, чтоб не возникало таких желаний, я начала пить витамины, чтоб мой организм был накормлен.
Сегодня, кстати, отличный день принять решение и начать действовать. Вчера был очень сильный день – день зимнего солнцестояния, начало эры водолея, начало новой эпохи и новой жизни. Каждого из нас ждут изменения, а какие они будут – зависит только от нас самих.
Друзья, делитесь своим опытом, подписывайтесь на мой канал, оставляйте лайки и комментарии.