Одиночество - это круто!
Очередной эксперимент и исследование через себя.
Очень часто слышал от знакомых про одиночество, как про одно из самых страшных страхов. И жизнь мне позволила проверить его на себе и ощутить в полном объеме. Эксперимент длится уже 3,5 года и перешел из полного автомата в осознанное состояние и предмет для исследования. Не я его начал, но запрос был и Вселенная мне его дала испытать на себе в полной мере.
Основной задачей стало, как найти такие инструменты, чтобы не впадать в депрессию, когда остаешься один. А еще лучше научиться использовать одиночество как ресурс.
И вот я решил погрузиться в полнейшее одиночество, тем более, что даже сын ушел в армию.
Моя работа, последние 14 лет свободным художником, оставляет меня на долго одного в квартире, но раньше я не чувствовал себя так одиноко. Поэтому опыт чистый.
Первое, я понял то, что вводят в негатив - это мысли. Я отлавливаю их и смотрю со стороны. То, что занимает мою голову большую часть времени и есть основная причина, из-за которой можно хорошо депреснуть и очень качественно. Для меня это было о том, что нужно срочно найти пару, которая вернет то состояние жизни, которое было раньше.
Ну, думаю я, давай-ка усилю это состояние (видимо это какая-то форма мазохизма )) или же сильный интерес к экспериментам), иначе не дойду до дна. В общем, со всеми девушками распрощался, очищаю все эмоциональные привязанности и погружаюсь в глубину самого себя.
Да... больновато, потому что всегда есть какие-то ожидания, мозг вечно создает какие-либо конструкции в голове. Но мне важно понимание, что я могу влиять на свою жизнь и изменять реальность через себя.
Что остается в чистом остатке?
Остаются программы вложенные в мозг социумом и собственным опытом.
Зачем мне нужна пара? Что я не могу и не умею сделать сам? Приготовить пищу? Нажать на кнопку стиралки или пропылесосить? Но я и так всю жизнь занимался этим, что-то мне нравилось, а что-то для того, чтобы было чисто в доме! Мало того, я знаю и умею в 100 раз больше, чем любая женщина! Что такого может делать девушка, что я не умею?
Зачем мне нужен костыль, какая-то поддержка?
Так, с бытовым вопросом все ясно! Двигаемся дальше!
Актуальное для 99% мужчин – близость с женщиной.
Согласен, дело важное, одному не справиться. Особенно про аспект обмена энергиями, как про это многие пишут в комментариях.
Изучая эту тему, поднимая знания, какие есть и на практике, понимаю, что обычный, физическое взаимоотношение - это слив огромного количества энергии. И это тем сильнее заметно, чем становлюсь старше. Каждый фактор, снижающий энергию, я очень хорошо чувствую.
Мало того, я в качестве эксперимента усугубил одиночество полным воздержанием. В результате, это дало огромный приток Энергии.
Как раз Энергия и есть ключевое слово! Депрессия возникает именно от того, что по каким-то причинам закончилась жизненная Энергия.
Для меня важно отследить и принять про одиночество то, что я попал в это состояние! А дальше начинать маленькими шагами выбираться из ямы.
Когда есть Энергия, одиночество дает много ресурсов для себя, для саморазвития и роста.
Я один, а это значит у меня много времени:
- для учебы, освоения новых знаний или углубления тех, что есть;
- для восстановления физической формы и здоровья, и это дает еще большой приток энергии;
- для новых встреч с разными, интересными людьми, которые могут научить, поддержать, зарядить и я могу то же самое сделать для них - это позволяет снять фокус с себя;
- открыть для себя новые формы отдыха, развлечения, путешествия;
- одиночество - это меньшие расходы.
Много ли нужно одному человеку?
Одиночество означает, что я сам себе хозяин, я свободен и сам решаю, что и как делать. Этому тоже можно заново учиться на себе. И это очень интересно! Оказывается я уже забыл, как это здорово!
Рецепт, как найти выход из кризиса одиночества:
- Разобраться с мыслями, что именно депрессует больше всего, с чем связано одиночество.
- Найти черные дыры, куда уходит Энергия.
- Изменить мышление - перепрограммировать свой мозг, сменить ограничивающие убеждения на Манифестацию активной и счастливой жизни.
- Ввести в свой распорядок новые привычки, которые поднимут жизненную Энергию – здоровый сон, питание, физическая активность и т.д. – уже много статей про это на моем канале.
- Найти новый интерес, лучше из области Призвания, то есть то, что дает много энергии и позволяет сместить фокус со своих переживаний на интересное, вдохновляющее занятие.
Когда ты на высокой энергии, то выходит, что это уже не одиночество, а уединение!
А это уже совсем другая, более ресурсная и позитивная интерпретация.
А как вы выходите из депрессии, связанной с одиночеством?
Андрей Кожарский - коуч, эксперт в области Призвания и Предназначения.
Связаться со мной: https://www.instagram.com/anryphoto/