Билл Гейтс однажды заявил, что большинство людей переоценивают то, что они могут сделать за один год, и недооценивают то, что они могут сделать за десять лет. Точно так же большинство считает позитивный распорядок волшебным лекарством, которое исправляет свою жизнь, и недооценивает силу избегания негативных привычек.
Однако правда в том, что набор позитивных ритуалов едва ли раскрывает свою полную силу, если вы не отпускаете вредные практики, которые стоят на вашем пути. Короче говоря, съедание яблока в день не устранит негативных последствий курения. Точно так же несколько 60-минутных тренировок в неделю не компенсируют недостаток движения, если вы проводите оставшиеся 23 часа дня в бездействии.
Слишком часто мы уделяем гораздо больше внимания созданию чего-то нового вместо того, чтобы улучшать то, что уже есть. Однако то, что вы делаете каждый день, действительно может иметь мощный эффект.
Прекратите принимать негатив на свой счет, даже если это сложно.
Если эти люди столкнутся с вашей работой, пока вы новичок, вы можете усомниться в себе, даже если их сообщения бессмысленны. Не принимай на свой счет - легче сказать, чем сделать. Никто из довольных и внимательных людей никогда не оставит злых комментариев или не будет относиться к кому-то плохо.
Что делать вместо этого:
Если вас оскорбляет чье-то поведение или сообщение, у вас есть два варианта: Вы можете спросить себя, почему это беспокоит или влияет на вас, и есть ли нерешенная проблема глубоко внутри вас. Или вы можете просто позволить им делать и говорить все, что они хотят, и пожелать им всего наилучшего. Если кто-то из ничего причиняет вам боль своими словами, скорее всего, у него проблемы с собой и своей жизнью. Как только вы сможете смотреть на это с нейтральной позиции, вместо того чтобы чрезмерно эмоционально относиться к этому, вы поймете, что те, кто может вас обидеть, на самом деле сами глубоко разочарованы. Кроме того, помните, что существует огромная разница между конструктивной критикой и грубыми комментариями.
#здоровый образ жизни #распорядок дня #позитивное мышление #правила жизни