Здравствуйте. Позвонила мне подруга и говорит: "Знаешь, тут звонит мне моя знакомая и говорит, - давай на аквааэробику сходим". Что сподвигло на этот шаг двух пенсионерок? Ответ очевиден. Весна! Просыпается природа. В этом году она как-то рано проснулась. Никогда ещё пятнадцатого марта у нас не было дождя. А тут ,гляньте , дождик зарядил на целый день.
Правда, к вечеру пошёл снег
Но уже на следующий день снег благополучно растаял. Так что весна своих позиций не сдала и пошла по нашему региону под весеннее пение птиц.
Ну а мы, женщины 55+, наконец-то посмотрелись в зеркало, а там... Одно разочарование. За зиму все живые существа худеют, только человек запасается лишними килограмми. Я - не исключение. Набрала 79 кг. Старалась - ела.
Для себя я решила перейти на интервальное голодание. Теперь пью кофе с бутербродом только в обед, а обед начинается у меня в час дня. Ничего, нормально держусь до обеда. А после работы я, и обедаю, и ужинаю - все в одном. Получается двухразовое питание. А сейчас ещё и Великий пост, так я практически исключила мясные блюда. Не знаю сколько выдержу без колбасы, но пока держусь. Вчера по магазину ходила, думала может котлет взять каких-нибудь, но посмотрев на мясную продукцию, прошла мимо. А вот сыр и молоко топленое для кофе купила. Остальное всё фрукты и овощи.
А моя подруга решила пойти на аквааэробику, и там в воде благополучно расстаться с лишним весом. Первая попытка попасть на занятия провалилась. Пока проходили осмотр у врача занятие уже началось, потом искали кабинку, где бы вещи свои кинуть, и в душ ещё надо было зайти. Так что, опоздали и ушли ни с чем. "Присела" она на телефон, стала обзванивать все бассейны, которые есть в городе. Цены разные от 450 до 750 рублей. Учитывая, что девочки - пенсионерочки, то искали подешевле. Оказалось, что у нас в городе бассейнов много. .С трудом нашла более менее подходящий вариант, но они, т.е.девочки, по возрасту не подошли. Там от 0 до восьми лет.
В итоге записались в аквапарк.
Вчера звоню, спрашиваю, как она сходила в аквапарк - ослабленным голосом ответила, что хорошо. Явно калории расстеряла. Провела она там четыре часа. ( Два часа стоит 750 рублей, следующий каждый час по 150 рублей.) Очень ей понравилось. Накупалась, с горки накаталась, и массаж водяной сделала. Только говорит, что четвертый час лишним был. Три часа хватило бы. В следующий раз, пойдет всё-таки на аквааэробику.
Вот такими способами мы решили расстаться с лишним весом. А вы как боретесь с лишними килограмми, если они у вас, конечно, есть?