Я думала у меня депрессия. Опыт прохождения психотерапии
Сегодня мы расскажем историю одной девушки, которая сейчас общается с психологом. Она поведает о себе, затронув тему токсичных отношений внутри семьи, проблемы с самооценкой.
До обращения к специалисту, я наивно полагала, что у меня не первый год депрессия. Свое плохое ментальное самочувствие, я стала ощущать еще в классе 9-10. Сперва, во время учебы, были мысли, что просто устаю от учебы и требований учителе, родителей и общей конкуренции внутри класса.
Вот, я уже заканчиваю школу. Все идут в институты, а я выбираю курсы, что бы мои родители не тратились много на мою учебу. Отучившись пару месяцев, осваиваю профессию, поработав немного по ней, ухожу с нее. Нахожу новую работу, довольно нервную, но неплохую в оплате труда. При этом дома постоянный прессинг, со стороны родителей: "после работы что то делай по дому, а то совсем ленью обросла". Скажу, что приходила с работы совсем без сил, выходной был раз в неделю, который было необходимо решить дела не связанные с домой+ дела дома. Потом пошло сокращение, я иду на новую работу, еще нервней. Там, я за год работы, выгораю и теряю полное желание общаться с людьми. Увольняюсь. К нему я готовилась и имея финансовую подушку.
К слову, еще в последних классах, у меня всегда были деньги, я с ранних лет умела копить и покупать осознанно. Уволившись с работы, ни разу не просила денег у родителей.
Проходит год, родители начинают наседать: "найди уже работу, чего дома сидишь ". Я бы не сказала, что я просто сидела дома, за год я освоила несколько ремесел, в которых планировала дальше развиваться. Озвучивая честно, о своих планах, я сталкивалась с постоянной критикой со стороны отца.
К своим 22 годам, я изучила уйму книг по психологии, что бы самостоятельно разобраться в своих проблемах. Многие б сказали, почему не пошла к психологу? Однажды на начала заходить с далека, поднимать разговоры о психологии.
Вообще заканчивая школу, я мечтала поступить именно на психолога, но мои родители были против. Они считали, что это луди которые ломают головы, "и вообще, раньше же люди как-то жили".
Короче, сказав о том, что мне требуется, помощь специалиста, я слышала "ты что больная, что ли? ты у нас нормальный ребенок. Это все твоя лень и эгоизм виноваты!"
Слово "Лень" каждый день. я слышала еще когда была совсем маленькая и по сей день.
Тогда я решила действовать самостоятельно. Мне тогда помог на удивление Тик ток. Под одним видео в комментариях пользователи писали об экстренной психологической помощи, которою можно получит бесплатно.
Подумав день, я все таки написала заявку о помощи, за что очень себе благодарна. Со мной связалась психолог и мы начали работу. Уже с первого сеанса, я почувствовала, что мне стало нереально легче .
В следующем посте, девушка расскажет, подробнее, как походили сеансы и какая же причина была.
Ставьте лайк и берегите себя!