Согласитесь, очень часто мы позволяем себе чего-то вредного, вкусного, особенно в праздники или на отдыхе?🤫
⠀
А после появляется чувство тяжести и на весах цифры становятся больше. После вкусненького нужно себя почистить и питаться более лёгкой пищей!
Сегодня для Вас 5 рецептов Детокс смузи:
⠀
🍌1. Ингредиенты:
•350 мл минеральной воды, лучше «Боржоми»
•пучок листьев шпината
•2 банана
•сок 1/2 лимона
•1 киви.
⠀
🥬2. Ингредиенты:
•2 стебля сельдерея
•пучок листьев шпината
•1 банан
•сок 1/2 лайма
•стакан воды.
⠀
🥒3. Ингредиенты:
•пучок салатных листьев
•1 средний огурец (очистить от кожуры)
•сок 1/2 лимона
•1 чайная ложка мёда
•1 стакан воды.
⠀
🍊4. Ингредиенты:
•1 апельсин
•1 зелёное яблоко
•1 чайная ложка семян льна или чиа
•пучок зелени по вкусу(салат, мята, мелисса, петрушка, укроп).
⠀
🥝5. Ингредиенты:
•пучок листьев шпината
•5 листьев мяты
•1 апельсин
•1 яблоко
•1 киви.