Многие люди медитируют под музыку, некоторые любят медитировать в тишине . Если вы относитесь к первой группе людей, то наверняка вы задавались вопросом под какую музыку медитировать. В медитации музыка не является самым главным компонентом, не стоит думать что включая определенную музыку вы погрузитесь в "Нирвану" . Музыка больше дополнение к вашей практики, не зря она у каждого своя.
Как музыка влияет на медитацию ?
У каждого человека есть мелодия, при прослушивании которой наступает минутка ностальгии, погружение в тот или иной момент жизни, расслабление. Так и с музыкой для медитации, надо подобрать ту которая будет способствовать вашей медитации. Оказывая положительно влияние вашей духовной практике. То есть , музыка способствует вашей медитации .
Что такое медитативная музыка ?
Ответ прост, это композиция под которую вы медитируете. Это та музыка которая делает ваш процесс медитации более приятный .
На что стоит обращать внимание при подборе музыки
Самое главное в медитативной музыке это расслабление. То есть, мелодия должна быть медленной (с ритмом не более 70 ударов в минуту) , спокойной, плавной, без резких переходов .
Музыка для медитации
1.Мантры - это набор звуков, слов, группы слов на санскрите, которые влияют на организм, а именно активируют зоны тела, то есть психологическое и духовное воздействие.
2.Эмбиент - музыка с ненавязчивым, атмосферным, фоновым звучанием.
3.Звуки природы прекрасно расслабляют, позволяют окунуться в ту атмосферу в которой вы редко бываете.
4.Если вы фанат классической музыки, для медитации это будет самое то . Включите свою любимую классическую композицию .
У каждого свои предпочтения в музыке , так что для медитации у каждого своя мелодия . Найди свою и медитация пройдет приятнее .
