Все мы нервничаем, переживаем и зачастую от этого начинаем неконтролируемо есть. Сегодня мы хотим порекомендовать вам несколько книг для работы с эмоциональным перееданием.
На русском языке:
Джиллиан Райли - «Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость».
Марион Вудман - «Сова была раньше дочкой пекаря. Ожирение, нервная анорексия и подавленная женственность».
Все мы нервничаем, переживаем и зачастую от этого начинаем неконтролируемо есть. Сегодня мы хотим порекомендовать вам несколько книг для работы с эмоциональным перееданием.
На русском языке:
- Джиллиан Райли - «Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость».
- Марион Вудман - «Сова была раньше дочкой пекаря. Ожирение, нервная анорексия и подавленная женственность».
- Джозеф А. Аннибали - «Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью».
На английском языке:
- Geneen Roth - «Breaking free from emotional eating».
- Jane Hirschmann, Carol Munter - «Overcoming overeating».