На постсоветском пространстве всегда было своеобразное отношение к психологической помощи.Ходить к психотерапевту у нас, мягко говоря, «не принято», да и чем этот человек занимается люди порой не в курсе.
Кто же такой психотерапевт?
⠀
Психотерапевт — специалист с высшим медицинским образованием и дополнительной специализацией в области психотерапии.Он помогает людям справиться с эмоциональными, личностными и социальными проблемами при помощи психологического воздействия.
⠀
Люди часто путают психотерапевта и психиатра.В чем их отличие?
⠀
Психиатр лечит тяжелые формы психических расстройств, а психотерапевт легкие.Психиатрические больные не могут нормально сосуществовать с другими и могут быть опасны (шизофрения, биполярное расстройство, маниакальный синдром).
⠀
К психотерапевту же обращаются люди с неврозами, депрессией, приступами паники, разными видами зависимости и фобиями.Такие пациенты социально адаптированы и могут жить в обществе.Их проблемы можно отнести к категории легких психических заболеваний.
⠀
В последние годы, отношение к психотерапевтам немного изменилось.Медленно но верно, книги из жанра «карманный психотерапевт» заполняют шкафы большинства.Люди становятся более внимательными к своим эмоциям и чувствам.Заметив проблемы из этой сферы, человек стремится найти решение.
⠀
А как иначе? Ведь сегодня здоровый ум – залог успешной и счастливой жизни.
⠀
⠀⠀Но все же, есть заблуждения, которые и по сей день блуждают в обществе.Именно они:
⠀
«Решу проблемы сам»
Людям свойственно думать «справлюсь сам» и дальше закапывать себя в яму из проблем.Человек не должен решать их самостоятельно.Взгляд со стороны, особенно профессиональный, поможет подойти к решению более объективно.Иногда, до прихода к психотерапевту, человек даже не знает что с ним происходит.
«Пойду когда будет совсем тяжело»
Откладывание визита на потом.Надежда на то, что все уляжется «само собой» может привести к печальным последствиям.Вы наверняка слышали, что люди с депрессией склонны к суициду.В прошлом, мы также писали о пагубном влиянии депрессии и хронического стресса на иммунитет.Нельзя пускать все на самотек.
⠀
«Пойти к психотерапевту? Я что больной/слабак/наркоман?»
По мнению людей, если ты ходишь к психотерапевту то ты: А.столкнулся с «ужасными»/ «серьезными» проблемами Б.психбольной/ненормальный В.слабый/слюнтяй.Эти данные - не плод воображения, а результат реального опроса.Конечно же, это заблуждение.В США и Европе посещение психотерапевта - еженедельный «ритуал» большинства.Совсем необязательно быть кем-то из вышеперечисленных, чтобы пойти к специалисту.Достаточно иметь желание решить свою проблему.
⠀
Основное преимущество психотерапии - существенное улучшение качества жизни.В некоторых случаях, даже ее продление.Ваше собственное желание измениться, в комплексе с хорошими навыками психотерапевта, действительно могут сотворить чудо.
⠀
К недостаткам можно отнести следующее:
⠀
-Довольно высокая цена.Порой себя не оправдывающая
-Необходимость найти «своего».У каждого психотерапевта разный подход.Даже самый хваленый специалист может вам не подойти
-Есть психотерапевты, которые пошли в эту сферу из-за собственных нерешенных проблем.Это существенно снижает качество помощи
⠀
Ну и наконец, предубеждения касательно образа психотерапевта.У некоторых психотерапевт ассоциируется с «фокусником», иногда с «гипнотизером» и все это далеко от правды.Некоторые вообще не воспринимают психотерапевта как врача.
⠀
Постепенно, спрос на услуги психотерапевта в нашей стране растет.Пройдут годы и обращение за психологической помощью уже не будет вызывать «настороженности».
Больше интересного на: https://www.instagram.com/imms.kz/?hl=ru