Pole dance подойдёт всем

«А я думала, что вы там раздеваетесь»😂

Pole dance - это разновидность танца, в который танцор выступает на пилоне (шесте), сочетая элементы хореографии, спортивной гимнастики, акробатики.

Гибкость не нужна!

Кто давно хотел попробовать, но боится -> читаем ниже.

Помогает избавиться от лишних кг!

На тренировки по pole dance приходят самые обычные люди, а к тому же ещё и взрослые. Соответсвенно, никто не ждёт шпагатов, мостиков и бешеных прогибов.

У большинства сидячий образ жизни и по хорошему шпагаты обычному человеку и не нужны

Только со временем и старанием всё это придёт! Но фраза - без боли нет результата!

Точно не про нас)

Тогда вообще не нужны какие-то сверхспосбности?

И поверьте, чтобы начать, достаточно обычной гибкости. Важнее даже сила хвата кисти! Большую амплитуду движения ( шпагаты, мостики ) вы наработаете или можно дополнительно заниматься растяжкой. 

«У меня спина деревянная, не смогу как ты» Хватит не верить в себя!

• Не страшно придти и попробовать. Хорошая гибкость может помочь более грациозно выполнять некоторые элементы, но и без этого можно обойтись! 

Маякни, если данная статья была тебе интересна!

🫀