Панические атаки всегда обусловлены болезнью под названием ВСД. Что такое ВСД? Вегетососудистая дистония — это устаревшее название.
Сейчас эту болезнь чаще называют вегетативная дисфункция. Это нарушение работы вегетативной нервной системы. Эта нервная система, отвечающая за работу внутренних органов. У нее есть два отдела: симпатический (отвечает за возбуждение) парасимпатический (отвечает за торможение)
Симпатический отдел работает по средствам выброса в кровь адреналина и норадреналина. При ВСД работа этих двух отделов нарушается и адреналин выбрасывается в кровь просто так, без причины, даже когда человеку ничего не угрожает. Как только адреналин попал в кровь, происходит следующее - сердце сразу начинает биться быстрее, мышцы напрягаются, дыхание становится частым и не глубоким, увеличивается потливость, иногда наблюдается онемение разных частей тела.
Панические атаки симптомы
ВСД не всегда сопровождается паническими атаками.
Чаще всего вначале эта болезнь протекает в виде недомогания, головокружений, быстрой утомляемости и т. д. Однако в некоторых случаях ВСД осложняется паническими атаками. Это самый неприятный симптом ВСД. Когда из-за нарушений внутренних регуляционных процессов появляется сильный страх. Что происходит? Это опасно? Я сейчас умру! И возникает паническая атака.
По роду действия механизм панической атаки похож на аллергию. Это бессознательная программа.
Появляется раздражитель, в след за ним появляется вегетативная реакция и характерная эмоция. В нашем случае - страх.
Панические атаки лечение
При помощи психотерапии и ее техник расслабления и успокоения можно разорвать этот круг. Чтобы это сделать нужно ловить момент, когда приступ панической атаки начинается и тут же приступать к использованию техники успокоения (расслабления). Со временем это отложится в бессознательном, и программа "раздражитель-страх" перестанет действовать. Панические атаки прекратятся.
Кроме того, нужно понять, что от панических атак еще никто не умирал. Более того, статистика показывает, что ВСД-шники живут дольше чем те, кто ВСД не страдает. От панических атак, сердце становится сильнее и выносливее - это своего рода тренировка для сердца.
Часто люди достаточно долго откладывают решение проблемы из-за так называемой вторичной выгоды. Многие просто не хотят отпускать болезнь.
Многие привыкают и уже не представляют себе жизнь без ограничений. Многие просто не могут себе позволить быть счастливыми и наслаждаться здоровьем. А некоторым доставляет подсознательное удовольствие жаловаться и рассказывать о своих страданиях другим. Это своего рода способ обратить на себя внимание.