🌟Если вы хотите светиться от счастья 24/7 или хотя бы почаще находиться в хорошем настроении, попробуйте проживать каждый момент своей жизни, не отвлекаясь на мысли о прошлом или о будущем.
♥️Проснувшись утром:
🟣 попробуйте не тянуться за телефоном, а мысленно просканировать каждый участок своего тела.
🟣Делая первый глоток утреннего кофе, не торопитесь, а ощутите его приятный вкус на губах☺.
🟣В процессе общения не ждите своей очереди сказать что-то умное, а просто слушайте своего собеседника.
🟣 И самое главное – учитесь быть здесь и сейчас даже тогда, когда делаете что-то не слишком приятное.
☝Состояние «здесь и сейчас» – это привычка, которую можно у себя выработать.
🧘🏼♀️ Именно Йога учит нас быть в моменте здесь сейчас, прочувствовать каждую клеточку своего тела, оставив все дела и заботы за пределами коврика.
Наслаждайтесь и благодарите каждый миг своей жизни 🙏🏽
С Любовью, Ваша Анжела ❤