⠀Доброго времени суток!🌞🍃
⠀Сегодня в рубрике "Good Food" делюсь с вами рецептом простого смузи боула, в котором содержится много пользы. Это отличное начало дня:)
⠀
⠀Ингредиенты на 2 порции:
🍃 Банан 2 шт
🍃 Кокосовое молоко 1/4 стакана
🍃 Клубника свежая 1 горсть + несколько ягод для украшения
🍃 Смесь ягод замороженных (чёрная смородина, малина, ежевика, клубника, клюква)
🍃 Свежий инжир 2 шт. + 2 для украшения
🍃 Семена льна 2 ст. л. + Щепотка для украшения
🍃 Кокосовая стружка щепотка для украшения
⠀
☑️ Необходимо очистить бананы. Поместить в чашу блендера: бананы, клубнику, замороженные ягоды, инжир, семена льна. Перебить массу до однородной консистенции добавляя понемногу кокосовое молоко.
☑️ Можешь украсить смузи боул как сделала это я ( свежий инжир, свежая клубника, кокосовая стружка, семена льна) ИЛИ ВЫБЕРИ СЕБЕ ЛЮБЫЕ ягоды, фрукты, орехи, гранолу, соусы, семена и другие ПРИКОЛЬНЫЕ ЗДОРОВЫЕ ДОБАВКИ ДЛЯ ВКУСА И ЭСТЕТИЧЕСКОГО УДОВОЛЬСТВИЯ😁🌿
⠀Не забудь зарядить свою пищу любовью, радостью, крепким здоровьем, счастьем и изобилием. Твоё пожелание непременно исполнится для всех, кто попробует это творение!😉🍃
⠀Приятного аппетита! Здоровья Тебе и твоим близким!😁🍃