Я люблю рассказывать о ярких, интересных личностях. И актриса Екатерина Климова, на мой взгляд, именно такая. Не буду говорить об ее фильмографии, тематика моего канала немного иная. Мне куда интереснее разбираться в вопросах питания, образа жизни, ухода за собой, даже жизненных взглядов и немного философии :). Ведь все, что скрывается в душе у человека, неизменно отражается на его лице.
У Кати Климовой лицо позитивное. Даже на фотографиях, где она старается выглядеть роковой женщиной, такой себе леди-вамп, все равно просматривается этот позитивный внутренний стержень. Поэтому и улыбка ее вовсе не роковая, а скорее, милая. И взгляд не томный, а открытый. Эта открытость, как магнитом притягивает к ней людей. За доказательствами ходить далеко не нужно, подтверждением тому - 3 брака за плечами актрисы.
Сейчас Екатерине Климовой 42 года. Назвать ее девочкой, конечно, нельзя. Это красивая, молодая, уверенная в себе женщина, которой после четырех родов удалось сохранить идеальную, даже девичью фигуру. Как ей это удается?
Ни минуты покоя
В интервью актриса часто признается, что темп, выбранный ею в самом начале карьеры, не позволяет тормозить ни на день. Когда-то давно, еще в театральном институте, кто-то из преподавателей сказал ей: не отказывайся ни от каких предложений. Снимайся во всех фильмах, куда зовут, выходи на сцену театров, куда приглашают. Откажешься раз, другой, потом уже не позовут. Перелистнут, как страницу в книге, и забудут. И этот принцип актриса соблюдала долгие годы.
Сначала график ее съемок и спектаклей был не слишком плотным. Максимум в месяц набиралось 10 рабочих дней. Потом работы становилось больше, к постоянным контрактам добавлялись новые. Сегодня Екатерина Климова говорит, что в ее жизни нет ни одной свободной минуты.
Если она не на работе, она в спортзале. Если не в спортзале, - тогда с детьми. Выкроить для них как можно больше времени - нынешняя задача актрисы, которая уже не так категорично настроена к предложениям о съемках и спектаклях. На некоторые ей приходится отвечать отказом, чтобы посвятить несколько дополнительных часов своим детям. Но и слишком разбрасываться предложениями Екатерина Климова не может. Говорит, что теперь она – многодетная мать, и ответственность за детей полностью лежит на ее плечах.
Фитнес – не только в зале, но и в пути
Однажды Екатерина призналась, что в ее машине всегда лежит сумка со спортивной одеждой. Если вдруг съемки заканчиваются раньше или неожиданно освобождаются лишние полчаса, она хватает ее и несется в фитнес-центр. Из нагрузок актриса предпочитает йогу и плаванье. И регулярно старается проходить курс массажа, чтобы поддерживать тело в тонусе.
Вечный недостаток времени заставил актрису «разработать» собственную систему тренировок. Одним из самых эффективных упражнений для пресса и тела в целом она считает отжимания. И нередко заменяет тренировку в спорт-зале отжиманиями дома. А когда едет в машине, чтобы не тратить время зря, прорабатывает мышцы пресса и ягодиц. По словам актрисы, если в течение 10 минут напрягать и расслаблять интересующую группу мышц, вполне себе неплохая тренировка получается даже за рулем автомобиля.
Чтобы не худеть, лучше не поправляться
К фигуре Екатерина относится с должным вниманием. Понимает, что актриса должна выглядеть привлекательной, подтянутой. А потому расслабляться себе не позволяет. Считает, что нужно питаться так, чтобы не набирать вес. И в течение многих лет ей это удается: при росте 168 см она поддерживает стабильный вес 52-54 кг.
При этом актриса отмечает, что никогда не сидела на модных еще несколько лет назад монодиетах, безглютеновом питании или нежирной молочке. Из продуктов старается выбирать самые простые, необработанные. Если творог или сметану, то нормальной жирности, если кашу – то обычный геркулес.
«Я полагаюсь на житейский опыт, - комментировала актриса свой рацион журналу «7 дней». – И я, и мои дети выросли на геркулесе, и ничего!»
Вредных продуктов, например, жареной свинины или чипсов, в ее рационе не бывает никогда. А вот от кусочка сала, пары ломтиков шоколада актриса не откажется. Если понемногу, считает она, вреда для фигуры не будет.
Единственное железное правило, которое она соблюдает в питании, - это разделять углеводы и белки. Если она готовит отбивную, то съест ее в чистом виде, без «шубки» из сыра, грибов и помидор. А горячо любимую в их семье запеченную картошку ест без мяса, только с овощным салатом.
Уход за кожей и за собой
Еще одно важное правило актрисы – выпивать 1 литр чистой воды в день, независимо от количества выпитого чая или кофе. По мнению актрисы, вода помогает ее коже оставаться увлажненной.
Конечно, она прибегает к услугам косметолога, но не афиширует косметологические процедуры, которые позволяют ей поддерживать молодость кожи. Недавно журналисты портала lady.mail.ru поинтересовались у пластического хирурга, прибегала ли, по его мнению, актриса к пластической хирургии. Эксперт ответил, что следов пластики на лице Екатерины Климовой не видит. Но возможно, актриса делала инъекции ботокса, чтобы разгладить мимические морщинки.
И в завершении хочу вместе с вами проследить, как менялась Екатерина Климова по мере развития ее кинокарьеры и появления детей. Вот ее первая роль в 2001 году, такой мы увидели Катю на старте кинокарьеры.
Вот она в 2003 году, через год после рождения дочери Лизы. В нынешнем году, кстати, ее старшая дочь поступила на журфак МГУ: строить актерскую карьеру, по примеру матери, девушка не решилась.
В 2006 году у Екатерины появился сын Матвей. И в тот же год она снялась в фильме «Грозовые ворота».
Еще через два года актриса родила сына Корнея, и в 2008 году снималась много. Одна из ее главных ролей – медсестра Нина Полякова в фильме «Мы из будущего».
В 2015 году у Екатерины Климовой родилась дочурка Изабелла, которую дома называют Белкой. В том же году актриса начала сниматься в сериале «По законам военного времени».
А такая Екатерина сегодня, свои фото она часто выкладывает в Инстаграм, чем очень радует подписчиков.
И кажется мне, что нынешняя Екатерина Климова выглядит даже лучше, чем в начале своей актерской карьеры. Она естественная и очень позитивная. А вы что думаете?
Жду ваших комментариев :), Татьяна