Энергичные люди получают от жизни в два раза больше. У них как будто сорок восемь часов в сутках. И хочется еще больше... Как же этого достичь? Вот вам небольшой лайфхак от КЛАЗКО.
«Энергию, которую вы ищете, открыл немецкий биохимик Ханс Кребс, за что и получил в 1953 году Нобелевскую премию, – рассказывет эксперт в области антивозрастной медицины, терапевт клиники «Клазко», к. м. н. Вячеслав Ролько. – Ее делают клетки митохондрии, они как электростанции в организме. Сделайте анализ на необходимые им витамины B1, B2, B3, B5, альфа-липоевую кислоту и кортизол. И проверьте уровень Q10 – взрослому человеку нужно четыреста миллиграммов в сутки. Больше всего его в мясе и субпродуктах».
