Что делает семью счастливой? Ответ - независимо от того, говорите ли вы о паре или семье с детьми - это психологическая «гибкость», согласно новой статье в Journal of Contextual Behavioral Science . Основываясь на метаанализе 174 отдельных исследований, Дженнифер С. Дакс и Рональд Рогге из Университета Рочестера пришли к выводу, что гибкость помогает - а негибкость мешает - нашим самым важным отношениям.
Пара проанализировала данные из 203 отдельных выборок, включая в общей сложности почти 44 000 участников. Они сосредоточились на показателях психологической гибкости и негибкости в рамках этих исследований (которые часто собирали и другие данные), а также на том, как они связаны с показателями функционирования семьи и отношений.
Психологически гибкая личность характеризуется набором установок и навыков: обычно они открыты для восприятия опыта, хорошего или плохого; они стараются осознанно осознавать настоящий момент; они переживают трудные мысли, не задумываясь о них; они стремятся сохранять более широкую перспективу, когда сталкиваются с проблемой; они продолжают преследовать важные цели, несмотря на неудачи; и они поддерживают контакт с «более глубокими ценностями», независимо от того, насколько напряженным может быть день (так, например, родитель, столкнувшийся с кричащим ребенком, который считает себя добрым, сострадательным родителем, может помнить об этом, когда выбирая, как реагировать на ребенка). Психологическая негибкость описывает противоположность этих мыслей и взглядов,
Пара определила множество конкретных связей между аспектами гибкости или негибкости и семейным функционированием. Например, они обнаружили, что невнимание к настоящему моменту и склонность жестко и негибко реагировать на сложные ситуации были связаны с ослаблением семейных уз. Эти факторы также были связаны с более низким уровнем удовлетворенности романтическими отношениями и менее «адаптивным» воспитанием, что свидетельствует о том, что таким негибким родителям «может быть труднее реагировать на плохое поведение своих детей чутко, сострадательно и отзывчиво». (Напротив, большая гибкость была тесно связана с более адаптивным воспитанием). Отсутствие осознания настоящего момента также было связано с увеличением количества криков и насилия среди пар и, наряду с некоторыми другими мерами негибкости,
Однако важно отметить, что подавляющее большинство ссылок были корреляционными, поэтому причинно-следственная связь не ясна. Например, может случиться так, что неизменно плохое поведение ребенка приводит к негибкости родителей, или они усугубляют друг друга. Сами исследователи подчеркивают эту проблему, призывая к проведению лонгитюдных исследований для изучения направления и силы ассоциаций, о которых они сообщают.
Но Дакс и Рогге также указывают на потенциальные практические последствия своих открытий. Неудивительно, что психологическая гибкость полезна для отношений. Но в прошлом исследования гибкости, как правило, фокусировались на том, как она улучшает благополучие человека, а не на качестве романтических или семейных отношений. Выявляя связи между гибкостью и функционированием семьи, работа предлагает возможную цель для новых вмешательств. Форма терапии, называемая терапией принятия и приверженности (ACT)пара отмечает, что способствует развитию гибкости, и есть множество доказательств того, что это улучшает собственное функционирование человека. Возможно, с учетом новых результатов, это также могло бы помочь функционированию семьи - особенно, если будет разработано ориентированное на родителей вмешательство ACT. Поскольку сообщалось о связи между большей психологической гибкостью родителей и их детей, такое вмешательство теоретически может иметь преимущества, которые передаются из поколения в поколение.