Ночь, везде темно, только в ванной горит свет, ты чистишь зубы, чтобы наконец то пойти спать. Выйдя из ванной, ты понимаешь, чтобы дойти до спальни нужно преодолеть темный коридор. В голове много разных мыслей, но что скрывается в этой темноте совсем непонятно. Ты начинаешь ругать себя, что уходя в ванную, зря выключила свет на кухне, так бы было светлее. Но теперь нужно идти, а идти страшно.
Конечно мозгом ты понимаешь, что в темноте ничего нет, что это только твоя фантазия, но что-то странное гложет тебя изнутри и ты не в силах с этим справиться. Дрожь медленно пробегает по рукам и переходит на колени. Такое ощущение, что ноги вросли в пол и ты не в силах сдвинуться с места. В голове только одна мысль, что нужно сделать, как добраться до спальни, а может супруга разбудить, но он вряд ли поймет и будет смеяться.
Набравшись храбрости ты закрыв глаза бежишь в спальню, буквально доли секунды и ты спряталась под одеяло. Тебе так спокойнее и теплее.
Узнали себя? Не переживайте, сейчас я расскажу, как покончить со страхом темноты раз и навсегда!
Но для многих это действительно тяжело, для многих страх темноты является болезнью, от которой они хотят исцелиться. Сейчас я расскажу, как это можно сделать самостоятельно.
Страх темноты, это про неуверенность и не доверие к себе. Когда мы себе не доверяем, то готовы принять фактически все, что о нас говорят, а потом еще и переживать за это будем, я прав?
Постарайтесь вспомнить, когда у вас страх темноты проявился в первый раз, что тогда произошло
Сколько вам было лет
Сколько человек было рядом с вами
Что происходило
Какая была погода на улице
Вспомните как можно больше деталей, можно даже их записать. В процессе записи подсознание само вас выведет на причину, если вы к ней готовы.
Если с первого раза не получилось, повторите упражнение через пару дней, рано или поздно вы сможете ее найти. Осознание самой причины, откуда появился страх темноты поможет сам избавиться от этого страха.
Не получилось это сделать самостоятельно, пишите в личку, я вам с удовольствием помогу избавиться от этого страха.
Напишите в комментарии, есть ли у вас страх темноты?
Ваш Сергей Котов