Русская баня! Что это? Просто место где можно помыться и попариться? Небольшой "домик" для принятия водных процедур? Мы смело можем сказать: не только.....
Русская баня, это то "волшебное" место, куда мы ходим поодиночке и собираемся большими дружными компаниями. Это место где мы моемся, паримся, общаемся, лечимся, да ещё много чего мы делаем, в этих воистину давно уже ставших традиционными и любимыми народом заведениях.
С древних пор баня была местом чистым и благостным. И осталась таковым и сейчас, пройдя через многие века. В начале своего зарождения бани топились "по чёрному", у них не было трубы и дым выходил через двери.
Затем, со временем пришла цивилизация и бани стали топить "по белому", с выходом дыма через трубу.
Бани издавна служат людям добрую службу. И самое главное, это реальный процесс оздоровления всего организма. Простуда, болезни дыхательных путей, кожных покровов и даже плохое настроение, все эти "паразиты" не могут устоять перед настоящим, крепким, добрым русским паром!
Главное любить и уважать баню, учиться понимать её и принимать как благо. Вспомним основные правила банного дела:
1. Температура в парной 60 - 80 гр. (зависит от закалки и здоровья парильщика).
2. "Пар костей не ломит", "Поддай парок да лезь на полок". Пар используется мелкодисперсный, с хорошо прогретых камней ( он должен не шипеть, а взрываться и вылетать из каменки с характерным хлопком). В таком случае он будет лёгким.
3. Веник - важный элемент Русской бани, не зря в народе говорят:
"в бане веник - дороже денег". Специальные банные веники подойдут любые, если включать гибридные составы, то их может быть до 20 разновидностей.
(Про веники и способы их запаривания, на канале есть специальная статья).
4. Во время парения, необходимо проветривать парилку от углекислого газа после каждого захода.
5. Для общего оздоровления организма и процесса закаливания, рекомендуется принимать холодные ванны, или обливаться холодной водой (желательно после парения вениками, в таком случае тело хорошо прогреется и простуда нам не грозит".
6. Подавать воду на каменку лучше с ароматами: пихты, эвкалипта и др. Можно подавать заваренную травой горячую воду. В этих случаях ароматы будут нести дополнительное лечение дыхательным путям. Не даром есть поговорка: "душистый пар не только тело, но и душу лечит".
7. Перед тем как начать растопку бани, или же сразу перед парением(если вы сами не топили, а приехали на готовое), желательно поздороваться с хозяином бани (банным духом), приветствовать его, сказать доброе слово. Труда это не составит, но ваше нахождение в баньке будет более лёгким и здоровым.
"Кто часто парится, тот поздно состарится", - гласит известная поговорка про "матушку" Русскую баню! И это действительно так. Не зря, ещё в старину, знаменитые богатыри так любили крепко попариться. "Баня парит – здоровье дарит" - говорили они и действительно были здоровыми, крепкими, бодрыми, добрыми, с удивительно лёгким характером.
"В бане мыться, - заново родиться" - говорим сейчас мы и идём в нашу любимую баньку попариться, отдохнуть, получить порцию здоровья и просто улучшить себе настроение.
Если статья подняла вам настроение и прибавила мотивации для посещения баньки, (это была её главная цель), то мне будет приятно видеть ваши лайки и подписки. Всего вам доброго, ходите чаще в баньку и не болейте! Настоящие банные веники и всякие полезности можно увидеть здесь:
