ВРАГ человечества №1🔥⠀
⠀
ПОЛУФАБРИКАТЫ⠀
⠀
🍕Готовые пиццы, котлетки, колбаски, пельмешки, лапша (о замороженных овощах и ягодах речи не идет)... разогрел и о, чудо! Сытно, вкусно, дёшево, а ГЛАВНОЕ БЫСТРО! Как заманчиво для современного человека!⠀
⠀
Однако в этом удобстве кроется свой маленький дъявол😈⠀
⠀
Я часто встречаю людей которые не просто используют изредко полуфабрикаты, но кушают их на постоянной основе, например 5-6 раз в неделю на завтрак, обед, ужин 🤯 руководствуясь при этом тем, что они покупают их в магазинах правильного питания😏 но об этом позднее.⠀
⠀
А сейчас, что представляют из себя полуфабрикаты?⠀
✔Во-первых, каждый раз, покупая полуфабрикат вы безоговорочно доверяете свое здоровье, а иногда и жизнь в чужие руки, расчитывая на добросовестность производителя. Хорошо если он добросовестный.⠀
✔Во-вторых, что часто, увы, находится в полуфабрикате?⠀
⚠️МНОГО сахара. Самого дешёвого! Гораздо больше, чем вы положили бы сами, а иногда это ещё и дешёвые хим.подсластители.
⚠️МНОГО соли. Гораздо больше, чем если бы солили вы лично.⠀
⚠️масла, происхождение которых, что бы ни писали на упаковке, вам неизвестно. Во всяком случае, вы можете быть уверены: это дешевое масло, не то что вы выбрали бы для себя.⠀
⚠️если это мясо, то чаще всего не лучшего качества.⠀
⚠️усилители вкуса, красители, ароматизаторы.⠀
⚠️⚠️и часто, производитель намеренно не указывает на этикетке весь состав, хоть это и противозаконно. Я лично знаю пример этого: одна известная мне компания указывала просто СОЛЬ и ведь не врали, а вот сама соль уже содержала в себе просто колоссальное количество добавок😳 ТАК что, делайте выводы!⠀
⚠️⚠️⚠️такие продукты часто имеют достаточно большой срок годности, соотвественно, никаких витаминов и микроэлементов в них вы не найдёте.⠀
⠀
⚡НИКАКОЙ ПОЛЬЗЫ, КРОМЕ КАЛОРИЙ В ПОЛУФАБРИКАТЕ НЕТ! Полуфабрикат лишает человека возможности грамотно КОНТРОЛИРОВАТЬ, ВИДЕТЬ, ЗНАТЬ, что именно он употребляет в пищу!⠀
⠀
Старайтесь прибегать к таким блюдам лишь по необходимости!⠀
Если вы работаете с весом, имеете хронические заболевания и вовсе откажитесь от их употребления!⠀
Я не использую полуфабрикаты 💪⠀
⠀
#зож #пп #питание #рацион
