Сегодня говорим про алкоголь 🥂
Зависимость к алкоголю развивается медленно – относительно хорошая новость, но время быстротечно, а значит можно и не заметить, как превратишься в человека, пьющего ежедневно и считающего это нормой.
У алкогольных напитков есть интересный ДОЗОЗАВИСИМЫЙ эффект:
⁃ Пьёшь мало: лёгкая эйфория (активируется система вознаграждения, ЗДРАВСТВУЙ ДОФАМИН), подавляются высшие центры контроля, расслабляешься.
⁃ В больших дозах алкоголь начинает воздействовать на рецепторы к бензодиазепинам (рецепторы на которые действуют антидепрессанты) и ЛОГИЧНО вызывают похожие эффекты: затормаживание, сонливость.
Какое вещество отвечает за похмелье?
Упрощённая схема переработки этанола:
ЭТАНОЛ > фермент алкогольдегидрогеназа (аббр.АДГ) >превращает этанол в уксусный ацетальдегид >УКСУСНЫЙ АЦЕТАЛЬДЕГИД опасен, яд, отравление=похмелье >фермент альдегиддегидрогеназа (аббрев.АЛДГ) >превращает укс.ацетальдегид в уксусную кислоту >УКСУСНАЯ КИСЛОТА (безопасна)
Почему у некоторых людей ужасное похмелье, а некоторые лишены этой привилегии?
Я не зря написала выше о ферментах
Их количество решает – БУДЕТ ЛИ У ВАС ПОХМЕЛЬЕ
А их количество обусловлено генетически.
⁃ Много АДГ + мало АЛДГ = уксусный альдегид копится в организме, циркулирует по крови и отравляет вас – ТАКИЕ ЛЮДИ РЕДКО СПИВАЮТСЯ, ТАК КАК ИМ ООЧЕНЬ ПЛОХО
⁃ Много АДГ + много АЛДГ = похмелья не будет, уксусный альдегид быстро перерабатывается в безопасную уксусную кислоту – ТАКИЕ ЛЮДИ БОЛЬШЕ ПЬЮТ И ЧАЩЕ СПИВАЮТСЯ, т.к им ОЧЕНЬ ХОРОШО на следующий день
Вариаций достаточно.
Сколько можно пить?
По этому поводу нет однозначного мнения, но ВОЗ например, рекомендует 14 г этанола для женщин, для мужчин – до 28 г
Когда нужно обратить внимание на себя или на близких людей?
1. Синдром желательной алкоголизации – когда при любом раскладе найдется причина, чтобы выпить
2. Синдром толерантности к алкоголю – вам нужно больше выпить, чтобы достичь опьянения
3. Синдром облигатности опьянения – когда вы уже начали пить, в моменте алкоголь закончился (уже 23:00 и нигде не купить), вы расстроены, что не удалось напиться
Когда уже нужна помощь?
1. Исчез рвотный рефлекс – кто-то гордится, что может выпить безумную дозу алкоголя и не пойти в туалет, гордиться, к сожалению, здесь нечем – неблагоприятный признак
2. Абстинентный синдром – желание опохмелиться на следующий день бутылочкой чего угодно. Организм здорового человека, после пьянки, будет отвергать алкоголь физически и психологически.
3. Провалы в памяти – свидетельствуют о серьезном отравлении, уроне клеткам головного мозга и не только.
Чтобы обратиться за помощью для себя или оказать помощь близким - не должны присутствовать все признаки, достаточно двух.
Если ты узнал(а) что-то новое из вышенаписанного - я очень рада
Если ты уже ознакомлен(а) с этой информацией - я также очень рада 🥰
Берегите себя и близких