Приветствую, читатели моего канала!
Ароматерапия, вероятно, не первый инструмент, о котором вы думаете, чтобы помочь повысить вашу продуктивность и расширить свои возможности. Но, возможно, так и должно быть. Обоняние — самое сильное из чувств, которое лучше всего влияет на мозговую деятельность.
Обоняние напрямую связано с областями мозга, которые обрабатывают эмоции и обучение. Это одна из причин, почему так часто то, что мы обоняем, вызывает воспоминания или напоминает нам о чем-то или о ком-то.
Эфирные масла не только помогают улучшить производительность труда, но и улучшают здоровье. Эфирные масла обладают противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами, и их использование в среде, где много людей, может помочь сдерживать микробы.
Вдыхание эфирных масел активирует гипоталамус — область мозга, которая отправляет сообщения другим частям тела. Простое вдыхание аромата может вызвать множество изменений в организме, включая активацию иммунной системы, влияние на кровяное давление и стимуляцию пищеварения.
Вы по-прежнему можете пользоваться преимуществами ароматерапии в общем рабочем пространстве, не создавая дискомфорт другим. Просто нанесите пару капель эфирного масла на ватный диск и вдохните, когда вам понадобится заряд энергии. В личном кабинете или в домашней обстановке можно использовать распылитель, смешав несколько капель эфирных масел с дистиллированной водой.
Или, для групповой пользы, поставьте вазу с горячей водой с несколькими каплями эфирных масел в центр стола во время следующего сеанса мозгового штурма.
Вот шесть ароматов, которые рекомендуют ароматерапевты и нейробиологи для повышения вашей продуктивности, настроения и многого другого на работе и дома:
1. Лимон. Этот аромат способствует концентрации и обладает успокаивающими и проясняющими свойствами, которые полезны, когда вы чувствуете гнев, беспокойство или подавленность. Лимон также обладает противовирусными и антибактериальными свойствами и может помочь бороться с болью в горле и простудой, укрепляя иммунную систему организма и улучшая кровообращение.
2. Лаванда. Это эфирное масло обладает успокаивающими свойствами, которые помогают контролировать эмоциональный стресс. Лаванда успокаивает нервы и снимает нервное напряжение и депрессию, а также лечит головные боли и мигрени.
3. Жасмин. Как и лаванда, жасмин также используется для успокоения нервов, но это масло также часто используется в качестве антидепрессанта из-за его бодрящих свойств, которые вызывают чувство уверенности, оптимизма и бодрости энергии.
4. Розмарин. Это идеальное развлечение утром понедельника. Помимо улучшения сохранения памяти, розмарин обладает стимулирующими свойствами, которые борются с физическим истощением, головными болями и умственной усталостью. Розмарин также можно использовать местно для снятия мышечных болей и болей.
5. Корица. Стимулирующие свойства корицы помогают бороться с умственной усталостью и улучшают концентрацию и внимание.
6. Мята перечная. Попробуйте перечную мяту во время мозгового штурма. Бодрящий заряд энергии, этот аромат бодрит разум, способствует концентрации и стимулирует ясное мышление.
В наше время, когда мы все стремимся к возврату ко всему природному и натуральному, масла помогут воссоздать наиболее комфортные условия, усилить ваш энергетический потенциал, стимулируя и расширяя ваши возможности. ღ С Любовью и Заботой о Вас!
БлагоДарю за лайк, друзья! Подписывайтесь на канал!
Друзья, а вы используете ароматы в своей жизни?
Читайте также: 7 научно обоснованных методов, которые могут сделать вас более привлекательными
Могут ли бинауральные ритмы сделать вас умнее: 6 необычных эффектов их воздействия на наш мозг