Наша самооценка играет огромную роль в нашей жизни.От неё зависит то,как люди будут вас воспринимать и к вам относиться.
Известный психолог страны Михаил Лабковский объяснил,почему формируется низкая самооценка и как научиться хорошо к себе относиться не из-за внешних достижений,а просто так
Для начала давайте узнаем как формируется низкая самооценка.
Нашу самооценку формируют с самого детства наши родители.У ребенка нет самооценки,она формируется от того как его оценивают родители-ведь это первые люди,которые формируют его видение себя.
Один экспериментатор взял опыт собаки Павлова, только давал животному не еду, а бил его током. Клетка была закрыта и со временем собака перестала пытаться убежать от разряда. Потом ее переместили в загон с бордюром, но она все равно не пыталась сбежать – так формируется выученная беспомощность. Также и дети, которым в детстве говорили, что они ничего не могут, становятся классическими троечниками – ничего не хотят, никуда не стремятся, плывут по течению. Я сам так жил лет до 50, а многие так проводят всю жизнь.
Ребенка нельзя критиковать, нужно говорить ему не «ты плохой», а «ты плохо сделал». Ребенок как бы должен оставаться в стороне, обсуждается только действие. Не «не прыгай в лужу, а «обойди лужу», не «нет», а «да, но по-другому"
Как влияет внешность на самооценку
Кризис самооценки начинается у подростков, когда их тело стремительно меняется, и появляются первые сложности, связанные с физическим развитием, которое сопровождается высоким уровнем тревожности в связи с изменениями собственного тела.На самом деле очень важно любить себя таким какой ты есть,а не пытаться построить из себя кого то другого.Чтобы полюбить себя не нужно худеть.лечить кожу или стать выше,любовь к себе это любовь к себе в любом виде,весе и настроении.
И почему же для любви к себе не нужны причины.
- мы должны что-то доказывать, что-то из себя представлять. НЕТ! На самом деле, любить себя можно только ни за что.Придите домой, разденьтесь догола, посмотрите на себя в зеркало и скажите: «Мне все нравится. Все, что я вижу, меня устраивает».
Любить себя можно только ни за что - Человек, который себя любит, не терпит, не объясняет, что есть родственники, которых нужно кормить, что нет выхода – это чушь. Люди с высокой самооценкой делают то, что хотят, и не боятся последствий.
Если вы дочитали до этого момента,значит было интересно.Пожалуйста оцените эту статью!