— Здравствуйте, меня зовут Радуга, и я зла на себя.
Да-да, я очень зла на себя. Снова выходные прошли впустую. И даже тот факт, что до Нового года осталось всего несколько дней, не подстёгивает меня, не мотивирует, не заставляет встать с дивана и делать.
За 5 выходных дней снова не сделано ничего. От слова совсем. И как с этим бороться, я просто не знаю. Я буквально за шкирку отрываю себя от ноута, пинками гоню себя на кухню, но хватает меня всего минут на 20. И под предлогом "я устала, я посижу немного" снова возвращаюсь на диван.
Я знаю, что это проблема в большей степени психологическая, но самостоятельно справиться с ней я не могу.
Продолжаю читать статьи на тему, как бороться с ленью, хронической усталостью, апатией, прокрастинацией, как повысить уровень энергии, вернуть бодрость. Собрала много материала, но дальше чтения пока не движется. Пора бы уже переходить от теории к практике, но вместо этого я всё больше погружаюсь в "состояние нестояния", у меня просто нет сил ни на какие более-менее полезные действия, только на "ничегонеделание" у меня находятся и силы, и время.
Во всех статьях на тему борьбы с апатией советы в основном стандартные: принять ванну, выйти на прогулку, послушать любимую энергичную музыку, потанцевать, посмотреть весёлый фильм, побаловать себя любимым блюдом (первые пункты выполнить легко, и по сути я и так всё это делаю каждый день, кроме танцев), наладить режим дня, навести порядок в жилище, избавиться от старых вещей (а вот на эти пункты сил как раз и не хватает).
Одна из прочитанных мною статей заканчивалась такой фразой: "Если у вас сейчас апатия — это классно. Это значит, что наступает новый этап качественно новой жизни. "
Неожиданный поворот.
Только как понять, что новый этап уже наступил? Или как его приблизить? А вдруг он уже наступил, а я и не заметила. Ведь "новая жизнь" не значит "лучшая жизнь". Если апатия длится у меня уже долгое время, может она уже настала, эта "качественно новая жизнь"?
Но нет. Такой жизнью я жить не хочу!
"Труден только первый шаг", "Главное начать", "Двигайтесь малыми шагами", "Маленькое действие лучше большого намерения", "Вода камень точит", "Глаза боятся, а руки делают", "Собирай по ягодке, наберёшь кузовок" — сколько мудрости в каждой поговорке, в каждой фразе, с каждой из них я согласна на 100% и уже не раз убеждалась в их правоте на собственном опыте.
Главное начать! Но нет сил, нет сил именно на первый шаг. На то, чтобы сдвинуть себя с мёртвой точки.
А между тем сегодня уже день зимнего солнцестояния: самый короткий день (всего 7 с половиной часов) и самая длинная ночь. И уже с завтрашнего дня по чуть-чуть, по минуте день будет прибывать. В народе этот день называют Солнцеворотом и говорят: "Солнце на лето, зима на мороз". И, действительно, если верить прогнозу, уже в пятницу в наших краях будет -25. Готовимся к морозам.
Ну а мои любимые астрологи день зимнего солнцестояния, как, впрочем, любое значительное астрологическое событие, считают идеальным моментом для очищения пространства вокруг себя и внутри себя, для избавления от всего лишнего, старого, изжившего себя, для начала новых проектов.
Так может это знак? Зачем ждать нового года или ещё одного понедельника? Начну делать маленькие шаги прямо сегодня.
И первым маленьким шагом будет лечь спать до полуночи, а лучше за час до полуночи (для красоты), а утром встать после первого сигнала будильника, безо всяких "досыпать" и "отложить на 10 минут".