Одна моя хорошая знакомая называет себя фитнес-тренером. И все бы ничего, но она инструктор онлайн. Честное слово, никогда не могла понять – ну как можно что - то там правильно выполнить по экрану телефона? А у нее клиентов хоть отбавляй. Перед Новым годом совсем завал. Давайте разберемся, как же работают такие специалисты, и в чём, как говорится, соль.
Если вы хотите, прежде всего, похудеть, то такой онлайн специалист предложит вам комплексный подход. Естественно, что измерять свой вес, процент жира и параметры вам придется самостоятельно, но вот проанализировать данные профессионально онлайн-специалист в состоянии. Подобрать для клиента простые упражнения для кардионагрузки тоже не проблема – они элементарные и не требуют особых физических навыков. Скачи себе полчаса на скакалке перед экраном или танцуй под весёлые ритмы. Тренер в данном случае – контролёр, чтобы вы неожиданно не прилегли на диван, а выполнили всю программу до конца. Согласитесь, что перед незнакомым человеком оказаться слабой и безвольной – совсем не айс. Поэтому диван точно подождет.
Далее – питание. Онлайн тренер составит вам специальный план, исходя из ваших пищевых предпочтений. Разумеется, что чипсы и пончики туда не войдут, но крупы, мясо, рыба и фрукты будут отсортированы тщательно. Конечно, тренер не увидит, что именно вы съели, но в определенные часы будет «долбить» вас фотоотчетом и о том, что было на завтрак и обед. Делать постановочные фото, а втихаря уминать пряники – себе дороже. Оказаться безвольным вновь – пренеприятно. Вот и получается, что основная задача фитнес-тренера онлайн заключается в психологии. Давай-давай, ну нельзя же сдаваться, сколько можно есть, ты хочешь похудеть к праздникам или нет – вот его основные инструменты.
Отдельный бонус – онлайн тренер обещает быть на связи 24 часа в сутки. То есть если у вас ломка, то можете позвонить и среди ночи, и ранним утром. Кстати, это опция, на которую приманиваются почти все. Ощущение постоянной поддержки мотивирует, как никогда. Стыдно оказаться тряпкой, не правда ли? Работает. Что касается стоимости, то она, конечно, гораздо ниже за онлайн, чем за очную встречу. Средняя цена за час занятий – 700 рублей. Поэтому если все, что вам нужно – это постоянная мотивация, зайдите в интернет и выберете того тренера, который вам наиболее симпатичен. Приветики, атлетики!